拉萨林芝自由行（念念不忘高原红----拉萨）

周四7：20下班和往常一样打开一首歌走到地铁。

看新闻说北京又要迎来雾霾，出门天灰蒙蒙的，漫天的霾遮住了所有。

还在快速运行的地铁，人来人往，车上车下，匆匆走过的人们，停不下自己的脚步，拥挤嘈杂。每个人看上去很忙碌，但又都沉浸在自己的世界中。这样似曾相识的场景，每日重复，却与我无关。

听着耳机里前两天偶然听到的这首歌曲，像是给病了的心打了一针强心剂。前段时间还高亢的信念去了哪里？那颗想要冒险的心去了哪里？

耳机里唱着来自高原的声音：

江水有多长，雪山有几重

你像美丽的蝴蝶，轻轻落入我眼中

思念有多深，回忆有多痛

要用多少的诗篇才能把你歌颂

蓝天有多蓝，花儿有多红

你像手中的转经筒悠悠转动在我心中

祈祷有多深，轮回有几重

要用多少的期盼才能与你重逢

又见高原红，又见高原红

羊卓雍错

拉姆拉错

拉姆拉错

扎什伦布寺

结巴村

雅鲁藏布江

尼洋河

拉姆拉错

色拉寺

扎什伦布寺

纳木错

那些难忘瞬间TOP10

火车上第一次高反头疼呕吐要死的感觉

走进壮观神奇的布达拉眼睛应接不暇

喝着甜茶、拉萨啤酒，吃着藏包的那个惬意的午后

看见羊湖的第一眼我失语了

拉姆拉措最难登上的200多米

吃着晚饭外面朋友大喊“出来了，出来了”--南迦巴瓦峰

下车看到尼洋河，迎面刮来一股清新的风，美的不真实

走过不同地方的雅鲁藏布江

看到很多沙化的山有那么一刻很担心会不会有一天这些美丽的风景都变成了沙粒

至今一听到《又见高原红》就会想到的我们行驶在高原的路上前面就是雪山的景象

缩小版行程

DAY01（9.26晚）北京西-拉萨20:10出发

DAY02（9.27）行驶在那条神奇的天路上

DAY03（9.28）抵达拉萨

DAY04（9.29）布达拉宫-大昭寺-八廓街-茶馆

DAY05（9.30）拉萨–日多乡-米拉山口-巴松措-宿结巴村（379公里）

DAY06（10.1）结巴村-八一镇-色季拉山口-鲁朗林海-鲁朗石锅鸡-尼洋河-宿索松村客栈（346公里）

DAY07（10.2）索松村-雅鲁藏布江大峡谷-米林县-朗县-宿加查县（370公里）

DAY08（10.3）加查县-拉姆拉错-桑日县-宿泽当镇（180公里）

DAY09（10.4）泽当镇-羊卓雍措-卡若拉冰川-满拉水库-江孜宗山古堡-宿日喀则（430公里）

DAY10（10.5）扎什伦布寺-拉萨（286公里）

DAY11（10.6）拉萨-那根拉山口-纳木错-拉萨（往返400多）

DAY12（10.7）扎基寺-买特产-色拉寺

DAY13（10.8）拉萨-北京

当时商量路线用的地图

大概花费

火车票：硬座去360；硬卧回720。

食宿：拉萨一路向西青年旅社四人间60/人；林芝结巴村格桑多吉家住晚早餐7人共700（司机免住宿）；

米林县索松客栈7人住晚早餐共890（司机免住宿）；加查县7人一大间560；

泽当华新宾馆80/人标间（司机免住宿）；日喀则80/人标间；拉萨三哥家50/人*2晚。

八廓街茶馆（130）石锅鸡（540）其他每天大概一人早午晚吃80。

门票：布达拉宫200；大昭寺85；扎什伦布寺80；色拉寺55；

雅鲁藏布江大峡谷240；纳木措130；巴松措170；拉姆拉措50

我有导游证自然景观门票基本都免了。

包车：1500/天

全程下来一人平均5000元，不算购物哦。

从姐姐那翻出的记账单子，没想到还有，供参考

论有一个会玩的老司机有多重要

为什么要把这项提到前面来讲，因为这点真的很重要，在西藏一切风景都在路上，对于包车的小伙伴，西藏这样的长线，没有一个合适的司机和车辆，你的旅途一定会逊色很多，众多的遗憾只能留在在抱怨中了。跑长线司机也很注重客人，你把司机当朋友，人心都是相互的，司机也一定能感受到你的情意。

在旅行中结交到一位司机大哥朋友绝对是赚了，可以玩别人玩不到的点，在食宿景点等方面他会尽可能的帮你省钱，例如帮你逃票，找性价比最合适的食宿点，高原上驾车安全也可以放心等，如果司机大哥恰好也是个摄影爱好者，你绝对不愁找不到最佳的摄影位置，这样长途下来，既能节约下不少银子，总体还能以优惠的价格获得高质量的旅游效果，又能在雪域高原结交一位朋友何乐而不为呢？

所以，第一次进藏的小伙伴，包车玩的话一定要找一个既会玩又对西藏非常熟悉的老司机，我们能找到三哥也是缘分，十几天吃住行都在一起，一圈下来，已然就是有共同经历的朋友了，这份友谊也难得珍贵，旅行路上那三位70后的男人，很有共同话题，真是一路嗨。有需要的小伙伴三哥微信在这里：foyuan517。

出发前

由于工作的原因，见过太多的城市，走过太多的景区，我似乎忘记了旅行的初衷，没了最初的热情，套路越来越多，情感越来越少。

想要去西藏已经犹豫快两年的时间了，13年时我就曾说过：“有些旅行需要早早的计划好，然后静静等待那一天，完成一个梦。”但是断断续续的也没成行，没有合适的假期，没有志同道合的伙伴，最大的原因应该是每次看火车票都是没票吧。订票那天是七夕，下午心血来潮计划起中秋和十一的行程，在网上看票，打了很多目的地，都感觉这十几天应该去一个身心特别向往的地方，于是西藏跳入我的脑子，拉萨只剩下硬座，想去的念头强烈的刺激着我，硬座也可以只要能去，没有犹豫立马就定了往返的车票，算是七夕送给自己的礼物吧。

其实，很多人都说去西藏八月份比较好，那会是旺季。但是回来以后我想说，千万不要忽略10月份的西藏，秋季的西藏每天天空都蓝的耀眼，山上颜色的跳跃和变化，保证眼睛应接不暇。

2015年9月26日 坐着火车去拉萨

青藏线(青海段)

Z21北京西-拉萨20:10硬座

我们无法掌控生命的长度，唯独能做的就是丰富生命的过程。

这样的长线旅行没有伙伴一起肯定会少了一些欢乐。我们一行6人，分别从保定、承德集结到北京，宵带着她家老孙，姐和姐夫，我还有追随我而来的他。我想只要和志同道合的伙伴在一起不管到哪都会很开心的。哪怕只是一起发呆，一起晒太阳，一起淋雨，一起数星星，陪伴着大地等待日出日落，都能给有限的生命涂上更多色彩和记忆。

Z21次列车，北京西到拉萨，全程只有10站！原来，我们与那片净土不过就10站的距离......

路上一共行驶40小时30分。时间虽久但很奇妙，路上你可以看到窗外的风景地貌的变化，周围人和你是同一个目的地，大家的表情都因为这个目的地而兴奋着。我们6个人有两个卧铺四个硬座。累了换着睡一会。和我们坐在一起的还有两位同学也是去西藏的。男同学暂且就叫他小海吧，因为他来自蓬莱北隍岛，自小生活在海边，一路海鲜说到我们口水直流，还在上学的他没有计划行程，就是想去西藏，逃了一天的课，买了张车票就自己来了。另一位女同学也是自己一个人，一路上话不多，笑起来很好看。一直看着窗外听着歌，看来应该是位有故事的女同学。后排座位有两位上年纪的叔叔阿姨，知道他们也是去拉萨的便心生佩服，那可是40时小时硬座还要经历高反，然而他们的精气神比我们还好。

坐上了火车去拉萨

去看那神奇的布达拉

去看那最美的格桑花

盛开在雪山下

坐上了火车去拉萨

跳起那热烈的雪山朗

喝下那最香浓的青稞酒

醉在神话天堂

青藏线(青海段)

青藏线(青海段)

青藏线(青海段)

青藏线(青海段)

2015年9月27日 火车上的中秋节

青藏线(青海段)

格尔木的月色，带去我的祝福

盘点我们带的东西，装备方面不敢说我们带的全，但是吃的喝的我敢说我们带足了十几天都够吃的零食，事实也证明我说对了，到旅行结束我们还剩了一小包吃的。姐夫带了6罐瓦伦丁，为了减负第一晚就和他一人三罐全喝了。第一晚还好迷迷糊糊坐着睡的也算睡到天昏地暗。早上火车抵达了宁夏中卫，中午到了兰州，三点到了西宁，这里就是青藏铁路的起点，从这开始，我们所经过的每一个地方都是别人心驰神往的世界。接下来我们看到了青海湖、可可西里、昆仑山、沱沱河、玉珠峰、唐古拉山、安多、那曲、当雄。

22:15火车抵达格尔木海拔2829

海上升明月，天涯共此时！对着那一轮高挂着的清辉，寄寓着远方家人的无限相思之情。

青藏线(青海段)

青藏线(青海段)

青藏线(青海段)

青藏线(青海段)

青藏线(青海段)

青藏线(西藏段)

2015年9月28日 拉萨你好

拉萨火车站

经历高反拉萨你好

过了格尔木海拔就持续增高，行至唐古拉山时，最高海拔达到5072米，这是世界上离天空最近的列车。虽然早有心理准备，也早就喝了藏红花，可高反还是翻江倒海的来了。前一秒还扒着窗户看外面的雪山，后一秒就头晕想吐，这一夜可是给我折腾的够呛，其他人高反也很强烈。

说道高反，第一次进藏的小伙伴还是要提前喝红景天，火车上难受就吸氧，到了拉萨，高反严重的千万不要挺着，去卫生院测一下血氧含量低于80%的吸氧非常有必要。

12:30我们抵达了拉萨，满脸疲惫，却难掩兴奋，可难受劲还没缓过来，匆匆去办过住宿，三哥拉着我们就去吸氧了，我家姐姐由于很严重还打了吊瓶，修整了半天，我们又满血复活了，第二天就什么事都没了。后面的行程我们再4千多海拔跳跃完全没压力。所以说，并没有吸了氧就会有依赖，要一直吸氧的这个说法，只是我们的身体需要时间适应高原缺氧环境。

拉萨海拔3650米

当我的双脚踩在这片土地的时候，我不敢相信此刻我到了西藏，到了拉萨。三哥的车里淡淡的檀香味，放着马常胜的《大悲咒》，行驶在拉萨的街道上。路过了在脑子重复过无数遍的布达拉宫，在蓝天的映衬下它显得更加雄伟。

拉萨火车站

拉萨火车站

布达拉宫

下午大家进行体力修复，晚上我们在客栈和三哥研究了一下行程，出发前大家都想去珠峰，但是考虑到大家的高反，我们改变了行程往南先走海拔较低的林芝，大环线回来身体负担没有那么大。珠峰就只能留到下次和阿里一起去了。

拉萨一路向西太空舱青年旅舍

拉萨一路向西太空舱青年旅舍

拉萨一路向西太空舱青年旅舍

2015年9月29日 日光拉萨

布达拉宫

相信凡是到过拉萨的人都对拉萨的阳光有着自己独特的体验。作为举世闻名的“日光城”，拉萨最初给人的印象是一座没有阴影的城市。真的好爱这里的阳光，不怕被晒黑，放肆拥抱那样暖暖的感觉。

早上在一路向西青年旅社的那个路口吃早餐，一小壶甜茶、一小壶酥油茶，一人一碗藏面。都是新鲜的味道，大家一秒钟变好奇宝宝，吃的连连称赞。吃饭的时候发现一件事，旁边坐着一位藏族老奶奶，一壶甜茶没喝完，就赠予了其他桌吃饭的人。心里被触动了一下。

这里公交站是区地面卫星站，坐一路公交车可到布达拉宫。我们是挤上去，公交车人真心很多。不过坐公交车一直是我旅行必须体验的当地特色。公交车上有最普通人的生活，能和当地人近距离接触，虽然听不懂他们说话。

布达拉宫

多喝些酥油茶对高反也有帮助

神奇的布达拉

我们去的时间人出奇的多，比旺季还多，等了很久排队安检，拉萨的导游朋友带着我们参观讲解，自己看有些地方还是不明历史背景。布达拉宫依山而建，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之势，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫里的殿堂都是雕梁画栋，金碧辉煌，看的我们眼花缭乱，印象最深的就是全都是宝贝呀。

提醒：参观时注意素质

布达拉宫

布达拉宫

布达拉宫

布达拉宫

布达拉宫

布达拉宫

布达拉宫

布达拉宫

大昭寺精神中心

从布宫出来已经下午一点多了，我们大众点评上找了家餐馆就随便吃了点东西，直奔几乎代表着拉萨精神中心那座至高无上的寺庙——大昭寺。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

大昭寺广场

大昭寺

大昭寺

大昭寺

大昭寺

大昭寺

大昭寺

大昭寺

大昭寺

八廓街虔诚的力量

墙前的石板地上，数百人正磕着长头。僧人、妇女、古稀老人、少不经事的孩童。信仰，已经融进生活最为朴实的角落。

大昭寺

八廓街

八廓街

八廓街

八廓街

八廓街

藏式茶馆琅赛商场顶层

在八廓街，这里有多家传统的藏式甜茶馆，她们以最传统的方式经营着，为八廓街来来回回的人们提供方便。如果你是初到拉萨的游者，一定要到茶馆走一走，它将让你不虚此行，在这里不仅让你看到一种风景，而是感受到一种文化，一种别样的平静、祥和。它会触动你心灵的某一个地方，让你感到远离喧闹后的宁静，在这个浮躁的世界里，有多少人会关注自己内心真正的声音，让你感到踏实、厚重、平淡，这将是怎样一种欢乐的心情。

我们去的是三哥推荐的琅赛商场顶层的茶馆，在大昭寺右手边，视野极佳可以看到大昭寺金顶。虽然其他茶馆都很有名气但要等位，嘈杂，多是游客。这里很安静，来的人基本都是当地人。推荐指数五颗星呦。

在那晒着太阳喝着甜茶和拉萨啤酒，吃着藏包，放空了一个下午。

琅赛商场顶层茶馆

琅赛商场顶层茶馆

琅赛商场顶层茶馆

在茶馆顶层远看大昭寺。

琅赛商场顶层茶馆

经历白天热闹朝圣场面，夜晚的布达拉宫以傲立尘世姿态挺立这深沉夜空里，散发着摄人心魄的威严与神圣，无论从哪个角度观察它，都有一种“高山仰止”感觉！真的面对它，那样雄伟而亲近，悠远而肃穆。

布达拉宫

2015年9月30日 不是江南是林芝

巴松措

大家经过昨天在拉萨休整的一天，身体基本是已经适应了高原的环境，一大早我们就兴奋的开始在路上的行程，第一次看到“人工限速单”，就是在一个检查站领到的限速条，在规定时间后才能通过下一个检查站，并换取下一张限速条。在规定时间之前抵达被视为超速行驶，就要被罚时间哦。这个比我们的电子限速有效多了。

日多乡野温泉海拔4000多米

日多温泉位于西藏拉萨日多乡，以其得天独厚的水质条件及特殊的地理环境而被称为“圣泉”。据佛经《五部遗教》和《鬼神教》记载：当年莲花生大师亲临日多温泉修炼、沐浴，称此水乃“神水也！”曰：在此沐浴能洗掉人以往的罪孽，能洗净人的灵魂，能激发人做出有利于他人的好事情，能给人带来好运。

三哥带着我们来的是多日乡的一个野温泉，很多当地人会在这里沐浴，在温泉氤氲的雾气中，我们泡了泡脚，洗去了出发以来这几日的疲惫，真是不一样的体验呢。

日多乡野温泉

日多乡野温泉

日多乡野温泉

米拉山口海拔5013米

山口的界碑旁，围满了等待照相的人，最高处，一座牦牛石雕像昂然挺立着，这座名为“雪域之舟”雕像，就是米拉山口的标志性建筑，也是米拉山的大山之魂。站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，每飘扬一下，就象征着吟诵了一遍经文，这壮观的景色，让人顿生敬意，将人们虔诚的愿望传达上苍神灵。一串串红红绿绿的经幡，被风吹拂着，发出沙沙的声响。

米拉山口

米拉山口

米拉山口

米拉山口

米拉山口

米拉山口

巴松措灿烂日落

湖面海拔3700多米

巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。

我们走完湖心岛，三哥带着我们又往景区的深处开去，越往里走，越是别有洞天，大约走到了巴松措中部位置，这里有处可以停留的观景水台。远处的雪山，开阔的湖面，天地间只有我们几个人，天还早，我们坐在湖边慢悠悠的等着日落。落日的余晖给雪山披上了一层金色！

巴松措

巴松措

巴松措

巴松措

巴松措

巴松措

巴松措

巴松措

巴松措

默契相知

游记写到这，慢慢的回忆起了路上越来越多的事情，原来我还是这么清晰的记得。手边的书安静地在角落里搁置，曾经翻阅的篇章似乎已忘记了什么情节，忽然风进凉爽，似乎有种幸福的感觉。

那些我们携手走过的路上，在雪山圣湖旁许下一生的承诺，在雨林青藤上刻下属于我们的斑驳的华美的生命纹路，在古城青灰通透的石板路上印下干净的笑脸，在海边泛着光亮的水花留下丝丝缕缕小情绪，想在美丽华的年华里不辜负美好的年纪。

我们望向同一个方向~

巴松措

结巴村

携着日落的余晖我们住进了村子里一户人家，女主人一看就十分勤劳，爱干净。

巴松措

结巴村

结巴村

结巴村

清晨，在村子里溜达，臧味十足的小村寨，散养的牛、猪悠闲的四处觅食，经常有威武的、成群结队的牛站在路中央，远处炊烟和薄云交汇在一起，这样的与世隔绝的田园风光很幸运我能见到，很幸运我在这里留下了足迹。

结巴村

结巴村

结巴村

结巴村

结巴村

结巴村

结巴村

2015年10月1日 全凭运气看到你

格桑花开

路上让人兴奋的点一直没有停下，早上出发没多久就路遇一大片美丽的格桑花，象征着幸福吉祥和美好情感的格桑花。

巴松措

色季拉山口海拔4728米

今天的行程本来可以不去鲁朗，会很轻松，但是对于这一车吃货，听到三哥说鲁朗石锅鸡一定要吃，众人就已经按耐不住口水了，路上我们就电话点了一只土鸡，开到那正好吃。

八一镇海拔仅2000米，而色季拉山口将近5000米，垂直落差近3000米，而我们要爬山翻越过去……这一路的风光你真的不忍心闭上眼睛，十月初这里已染上了秋色，山间色彩的跳跃和逐渐辽阔的视野，让你想跳下车，拥抱天地。

色季拉山口可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。遗憾我们那天云彩太多了，往返都没有看到南迦巴瓦峰。

从色季拉半山回望，山脚下的林芝县城和流淌的尼洋河遥远而朦胧。

色季拉山

色季拉山

色季拉山哑口

人间美味鲁朗石锅鸡

先说说炖鸡用的石锅吧，它是用一种叫做"皂石"的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制，加工时要求下手力道匀称，一旦心急，皂石立被凿穿，所以这种石锅售价也非常昂贵。

石锅鸡以手掌参和土鸡为原料还会加入松茸菌、青冈菌、牛肝菌、松蘑菌等食材，经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，补经过长时间慢火炖煮，汤味有一股淡淡的药材清香，鲜美无比，鸡肉不柴不老，嫩而有弹性。我们还配了些蔬菜豆腐，足够7个人吃了，这一餐说话的人少都在埋头喝汤狂吃。

鲁朗石锅鸡

尼洋河风光带

首先尼洋河70门票我们没有花，三哥在高速上开车，本以为高速下不去，就看不了尼洋河了。但是，半路上不知怎么的我们就开下来了，而且直接开进了景区越过了收门票的地方，额~好神奇。

车开到风光带观景台，一片翠绿色湿地映入视野，迎面刮来一股清新的风，大家惊呼这景美的不真实，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南的田园牧歌。沿着尼洋河继续行驶就到了和雅鲁藏布的交汇处，清澈的尼洋河流入浑浊的雅鲁藏布形成了一条双色的绸带。

尼洋河

尼洋河

尼洋河

尼洋河

前往索松村

接下来的路程我们直奔晚上住宿的地方——索松村。沿着雅鲁藏布溯流而上，驶向雅鲁藏布大峡谷，继续行驶过岗嘎大桥，以前这座大桥没有修建的时候，过江是要坐上简易的渡船横渡雅鲁藏布的，如今公路修的发达，过江的大桥已经建好，过了江很快就到达雅鲁藏布大峡谷的入口处。索松村就在雅鲁藏布江大峡谷的另一岸。

岗嘎大桥

南迦巴瓦峰全凭运气

到了派镇，再往东走就离南迦巴瓦峰越来越近了，远处的云彩还是很多，不知道在山的这一面能不能一睹她的容颜，沿着峡谷山路行驶，有那么一瞬间似乎刮来一阵风吹走了山尖的那片云彩，她露出了雪白的一侧，阳光下白的炫目。一车人都兴奋的呼喊祈祷，或许我们可以看到。南迦巴瓦峰海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。

抵达索松客栈，南迦巴瓦峰却始终没有再出现。其实，在索松客栈拍摄南迦巴瓦峰位置极佳，雪山，峡谷，村庄全都可以收在镜头内。我们来到客栈后的空地靠近峡谷的边缘，俯瞰大峡谷，峡谷的陡峭和狭长一览无遗。天色渐渐变暗，我们已经放弃了，便大快朵颐的在屋里吃着饭，三个70后男人喝着啤酒也聊嗨了，就在这时朋友在屋外大声喊道：“出来了，出来了”，所以有人包括住在客栈的其他人也都跑出来或拉开窗户，看到南迦巴瓦峰最高的那个山峰露了出来。虽然只有那么一点点，但我们都非常知足和感动。

睡在雪山脚下静静地等待黎明的苏醒，静穆的雪山与摇动的经幡仿佛正动静协调遥相呼应着奇迹的到来。

南迦巴瓦峰

索松村

雅鲁藏布江大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰

2015年10月2日 沿着雅鲁藏布江

雅鲁藏布江大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷

大峡谷景区，有自己的班车，玩完一个点就去等车，到下一个点。开始坐车的地方要排很久的队，所以早上一定要早点去，因为后面的人会越来越多排队也会很久。

首先进入景区后第一次停车的地方是棵硕大的古桑树据说是松赞干布和文成公主所种的。这棵桃树从岩石的缝中生长出来，被当地人称为“情比石坚”，寓意着爱情力量的神奇和伟大。

第二次停车在观景台，远处南迦巴瓦依旧笼罩在云雾之中。多少人不远万里跋山涉水而来，为了能在山群之中看到她一眼，可是她始终都蒙着面纱不远是示人，因为在山峰之上有积雪，并且始终有云雾缭绕，想看到她的全貌非常难。当地人便称她为“羞女峰”。如果是在春天，漫山的桃花盛开，雪山峡谷、桃花藏寨相互辉映，该是相当壮美的景观。

接着从格噶大桥旁边下去就能看到雅鲁藏布江大拐弯，再往前经过直白大桥,就是景区的终点直白村。

大概用了快三个小时的时间才回来。大家一致评价，这里如果看不到南迦巴瓦峰，来了是没什么意思的，而且门票很贵。大概是每个人的看法不同吧。

索松村

雅鲁藏布江大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷

出了景区我们沿着雅鲁藏布江走，看到了各种各样的雅江。今天的目的地是加查县，后面的路程还要加紧赶啦。

沙化的雅江两岸

路上看到了雅鲁藏布江沿岸有很多沙化的山或是河谷的沙洲。部分沿江的滩涂地带，有一些近年来为防治扬沙而栽种的树木。蓝天、白云、雪山、清水、绿田和黄沙，这数种不同色彩的自然景物调和在一起，构成了雅鲁藏布江中游独特而又绚丽多彩的奇异景色，成为雪域高原一大亮丽的自然奇观。但是，看到这些沙化的山有那么一刻很担心会不会有一天这些美丽的风景都变成了沙粒。

我们到加查天基本已经黑了，住在了当地类似农家院的地方，有池塘可以钓鱼，有梨树核桃树可以摘果，当然老板好说话，你要是能上树摘几个他是不会和你要钱滴。我们7个人住了二层一个巨大的屋子，露台还可以打麻将，看到后大家觉得上午在景区浪费太多时间了，不如直接来这里，钓鱼打麻将了。鄙视你们一下下。虽然都天黑了，但是看到可以钓鱼老年人姐夫还是忍不住拿起鱼竿默默的去夜钓了。我们在院子核桃树下开聊。半个多小时以后，鱼咬钩了。。。。。吃完晚饭还在外面打了两圈麻将才进屋睡觉。。。。。额~刚鄙视完他们表示我也打了。

痴迷钓鱼的姐夫

一条大鱼上钩啦

2015年10月3日 我的前世今生

拉姆拉错

只为观你一眼拉姆拉措

每一个提到拉姆拉措的人，都对它神奇的传说所敬仰，我也是听到了这个传说才身心向往的，一个面积仅为1平方公里的高山淡水湖，可以看到一个人的前世今生。而且，拉姆拉措在藏传佛教转世制度中，有着特殊地位，备受信徒们敬仰。每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相，西藏历代达赖喇嘛和班禅的转世灵童，都是通过观圣湖所现的异象确定寻访的方向和原则的。

车子开到海拔5100多米的停车场。我们从海拔5100爬到5360的高度，短短的200多米，每走一步都步履蹒跚，呼吸困难，高反那种要死的感觉又来了。走了很久抬眼一看怎么还有那么长！在我爬的特别难受的时候下山的一位藏族阿妈给了我一颗薄荷糖，并对我说“呼吸，呼吸”我充满感激的望着她无力的说声谢谢。那颗糖我没有吃而是握在了手里，给了我无穷的力量和勇气。由于真的很缺氧我们上下用了2个小时。拉姆拉措只为观你一眼，来寻找我的前世今生。站在雪峰上俯瞰，拉姆拉措周围俊峰环峙，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰中，好美。

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

提醒：

1、上观景平台要匀速缓慢攀爬，切忌不要剧烈运动过大，以免引起高反，造成麻烦；

2、有一条路是可以走到湖边的，但是路况太差很多司机都不愿去，我的朋友原来去过是在泽当搭当地人去神湖朝圣的车；

3、上到观景台后请勿大声讲话，上面的人都在静默观湖，虔诚祈愿，所以不要因为兴奋而忘乎所以；

4、不要踩踏经幡。

从山上下来其实这段路上的风景也是没谁了，5000多米时寸草不生的山体，远望仿佛置身另一个世界。海拔低的地方水草丰茂牦牛成群，很幸运，在我们停车游玩的时候看到一匹白色骏马出现在我们面前，它真的就像天上的神马一般，充满灵性。拍下那张照片就像是一幅画一样美的无法用语言形容，不相信自己的眼睛。

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

拉姆拉错

难忘76公里沙土路

开往泽当的路上，我们经历了最艰难的76公里土路，左侧是雅鲁藏布江高低起伏的险峻峡谷，右侧是经常会有落石滑坡的山体，路面是没有修好坑坑洼洼且经常有大车来往的土路。76公里颠簸了4个小时，颠的心肝脾肺肾脑子什么都快出来了，心里还揪着路况旁边可就是悬崖呀。还好大家心态够好在路上还能说个段子开个玩笑，找个土少的地方停下来休息一下。还记得那天的夕阳特别美，我们追逐一朵晚霞跑了好久。

2015年10月4日 难忘那一抹蓝

羊卓雍错

清晨平静的雅江

清晨开阔平静的雅江静静地流淌，我贪婪的呼吸着新鲜的空气，随意的找一个角落静静地站立有种内心宁静的感觉，远处的山，你是安静的，你是壮观的，你是美丽的……

雅鲁藏布江

雅鲁藏布江

雅鲁藏布江

羊卓雍措让你失语的蓝

湖面海拔4441米

不知道车子翻了几个垭口，转了多少弯才到了羊湖，这一路的风景有种辽阔的荒凉之感，我们停在最高的一处（因为下面有个观景台要收钱）。

羊卓雍错

第一眼看到羊湖，我从心底被她震撼了，像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，白云、雪峰清晰地倒映其上，交织了五彩的阳光，这是怎样的一幅仙境。不愧是西藏三大神湖之一的羊卓雍错湖，果然名不虚传。拍完大全景我们沿着公路往下走大约在中部平台上我们又停下来，离那抹蓝更近了，坐在一处静静的观湖，内心沉静，仿佛世界就只剩下眼前的蓝。

羊卓雍错

羊卓雍错

羊卓雍错

羊卓雍错

羊卓雍错

满拉水库又一块玉石

第一眼看到满拉水库时，便被这峡谷间的碧绿色美玉所震撼。西藏的视觉冲击太多了，只是相隔不远，满拉已与羊卓雍有着迥异却也极致美丽的色泽。

满拉水库

满拉水库

卡若拉冰川

卡若拉冰川位于浪卡子县与江孜县的交界处，公路通过的地方海拔5045米，是乃钦康桑大雪山的一部分，主峰海拔要高达7191米。雄浑的冰川从山顶到山腰，寒气迫人，气势磅礴，让人心境清凉，巨大的冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米，好想用手去触摸一下，那晶莹幽蓝的冰川。

卡若拉冰川

江孜宗山古堡

宗山古堡遗址在江孜古城中央的悬崖峭壁上，整个古堡群错落有致的雄踞山顶，雄伟峻峭。我们只是路过在广场上远看了一眼。古堡前的广场矗立着江孜宗山英雄纪念碑。诉说着那段可歌可泣的英雄历史，1903年冬天，英国侵略军从亚东进犯江孜，遭到西藏军民的顽强抵抗。英军死伤惨重，被迫逃跑。1904年4月，英军再次攻打江孜，他们凭着先进的武器，滥杀无辜，西藏军民在宗山上用土制枪炮顽强抵抗两个多月，终因清政府的腐败无能、武器落后及火药库意外爆炸，弹尽粮绝，抗英勇士全部壮烈牺牲。电影《红河谷》真实的再现了这段历史。抬头望，古堡全景十分壮观。

宗山古堡(宗山抗英遗址)

公路大片

去西藏怎么能不拍一组公路大片呢，那笔直延伸直通蓝天的无人公路，远处的雪山做背景，路上没车，拍起来。

秋收的喜悦

到了日喀则，就会看到路边的农田里一片秋收的繁忙景象，日喀则日温差大而年温差小，土地肥沃，灌溉条件便利，主要农作物有青稞、冬小麦、春小麦、豌豆、油菜等，是西藏的商品粮生产基地，被誉为西藏的粮仓。藏族同胞们在收成的季节都会全家出动，远山、黄叶和青稞地构成一幅唯美的秋收画卷。看着复古的收割机在金色的田地里“突、突、突”来回跑。

开着开着路上出没一大群逆行羊群十分壮观。

2015年10月5日 一切随缘

扎什伦布寺

扎什伦布寺

在停车场远看扎什伦布寺高大而美丽的轮廓，金顶红墙，高低错落重楼叠宇，灿烂辉煌，与尼色日南坡融为一体，真是壮观极了，神秘极了。边走边听导游讲讲，对参观有些帮助，我们是跟着当地朝圣的人们走的所以给我们自己走的有点晕，不过主要的大殿都去了。一切随缘嘛。

扎什伦布寺

扎什伦布寺

扎什伦布寺

扎什伦布寺

扎什伦布寺

扎什伦布寺

扎什伦布寺

扎什伦布寺

扎什伦布寺

扎什伦布寺

扎什伦布寺

2015年10月6日 转山 转水 转佛塔

纳木错

不为修来世，只为途中与你相见

佛祖留在人间的旨意——马年转山，羊年转湖，猴年转森林。这三大宗教巡礼是藏族人崇拜神灵，崇拜自然的体现。很幸运在羊年去了神湖纳木措。

在去往纳木措的路上，念青唐古拉山、来时的青藏铁一左一右，又勾起了大家的回忆，抵达那根拉山口海拔5190米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在山口远眺纳木措，美丽的圣湖，犹如一面宝镜嵌在天际。

远处可以看见冒出头和我对视的田鼠。

那根拉

那根拉

纳木错不同于羊湖的美在于它像海一样辽阔的湖面，望不到边际，坐在湖边倾听湖水声，淡蓝色透明的湖水，纯净。转山（扎西半岛，也称吉祥岛），环岛一周，中途玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，纳木措圣洁的美让人无法抗拒。

那一天，我闭目在经殿的香雾中，蓦然听见你颂经中的真言；

那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖；

那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；

那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。

纳木错

纳木错

纳木错

纳木错

纳木错

纳木错

纳木错

纳木错

2015年10月7日 香火旺的不得了

色拉寺

昨晚吃饭三哥说今天一早可以去扎基寺，香火旺，而且特别灵验，周一拜财神、周三保平安、周五求健康。今天正好是周三，可以去拜拜感受一下。扎基寺供奉的是财神，但实际上这个寺庙最开始不是因求财香火才旺的。据说最初这个寺庙是专门为外来人求平安而设，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵念。于是，这里逐渐成为了大家所称的财神庙。

按藏族同胞的说法，周三是在扎基寺敬神的时间。每周三，这里总是人山人海。一早就去了，在门口买了瓶白酒和几捆艾草松叶，因为听说这里的财神特别嗜酒。果然人山人海，香火旺的像着火了一样，熏得眼睛直流泪，排了好长好长的队。长见识。有时间的可以来体验一下。

扎基寺

看远处的烟就是扎基寺的香火，旺得很

扎基寺

去八廓街买了藏香、牦牛肉干等等。。。。在古树酸奶休息了一下，不过听说那面写满字的墙被重新粉刷了。。。。。。

古树酸奶

古树酸奶

下午宵和她家老孙要提前返程了，我们就各自逛了起来，我去了色拉寺，因为很想看辩经。

色拉寺全称"色拉大乘寺"，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺。拉寺的辩经场面和气势真很有特色不能错过。争论声、拍手声混杂着噼啪作响的念珠声，色拉寺的辩经嘈杂中透着真实的存在。辩论者往往借助于各种手势来增强辩论的力度，他们或击掌催促对方尽快回答问题，或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。虽听不懂，但是那激烈严肃的辩论气氛，你能感受到他们真的是在斗智斗勇。

色拉寺

色拉寺

色拉寺

色拉寺

色拉寺

色拉寺

三哥亲自下厨做了一桌大餐，手艺真是不错呢。

在拉萨的最后一夜还是来了，三哥家里的阳台可以远远的看到布达拉宫，再让我看你一眼，并记住今天你的样子，满天的星星，像璀璨钻石一样布满的整个拉萨的夜空。我许下诺言，等我等我们再次遇见的那一天。

从三哥家的阳台远看布达拉宫

2015年10月8日 归途

回程的火车上睡的很轻，一点晃动就醒了。车窗外渐白的天，这十几天此刻最平静。每段旅行都会有留不住的风景，停不下来的站点和终会道别的宴席。还是会有些伤感却伴随着期待，一段行程结束又是一个新的开始。我想我已经整理好心情，再见回归。

地铁上周围的人依旧来来往往耳机里《一个人的朝圣》想起，如果你正站在人生的分岔路口，左边是孤独的自由，右边是束缚的世俗，你会选择哪条路呢？

我希望你不要忘记曾经那个想要去远方冒险的你。

以下是花絮

索松村

巴松措

巴松措

日多乡野温泉

巴松措

巴松措

布达拉宫

念念不忘高原红，再出发。

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