水果美容养颜食谱(这些水果美容早餐营养嫩肤)
如果,你没有吃早餐的习惯,那么下面就教你几种记养颜又健康的简单水果早餐。
凤梨苦瓜汁
材料:
凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。
凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。
将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与凤梨同打成果汁。
果汁过滤后加入蜂蜜即可。
功效
清肝解毒,淡化黑色素,让肌肤白皙亮丽!
木瓜炖奶酪
材料:
木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
做法:
木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。
鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。
蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!
功效
木瓜拥有多种维他命 b群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事喔!
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com