平鱼的营养价值（平鱼的营养价值介绍）

平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品，现在小编就来说说关于平鱼的营养价值?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

平鱼的营养价值

平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。

平鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。平鱼可以有丰富的微量元素，可以有保护心血管系统的作用，对于预防动脉硬化有好处。