天天晚上散步对肠胃有好处吗（每天晚上散步对肠胃好不好）

对肠胃有好处，促进肠胃消化人在散步时，动用核心肌群的力量，由于腹部肌肉的收缩，能促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌，胃动力增强，使人的消化吸收能力变得更好，现在小编就来说说关于天天晚上散步对肠胃有好处吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

天天晚上散步对肠胃有好处吗

对肠胃有好处，促进肠胃消化。人在散步时，动用核心肌群的力量，由于腹部肌肉的收缩，能促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌，胃动力增强，使人的消化吸收能力变得更好。

注意：选择好散步时间。饭后不宜立即散步，不利于身体消化，一般饭后半小时，散步比较合适，可有效提高身体消化吸收能力。