day1怎样打卡（Day1改变自己仅需2年）

嗨喽，伙伴们，我是波波！ · 2022年已经进入倒计时100天，你今年的目标完成多少了，是不是和我一样，觉得时间过得好快。 是的，时间总是在不经意间溜走。

我是一个喜欢演讲的内向者。对内向者来说，站在台上演讲，是一个非常大的挑战，但我们又渴望提升自己的表达能力。

既然如此，我在想，在2022年的最后100天，何不发起一个100天内向者表达力提升的训练计划，每天朗读1篇演讲，让更多伙伴实现蜕变。

想想坚持训练100天的好处真是太多了：

3.告别自卑，建立自信

很多内向者话少，声音小，不敢当众表达，缺乏底气。通过大声朗读，可以提升你说话的底气，让你敢于表达自己的意见。

2.提升逻辑思维和语言表达能力，解决表达混乱的问题 。

无论是说话还是做事，都需要良好的逻辑思维能力。演讲就是一个输入和输出的过程。坚持100天训练，对提升运营表达能力和逻辑思维能力有很大的帮助。

3.增加知识储备，提升内在素养 。

现在获取知识的方式越来越多，也越来越方便，但看得越多，忘得也越多。

很多人对知识都停留在看过的层面，并没有消化吸收。通过演讲，不仅能积累大量词汇，可以帮助自己内化知识，提升你的整体素养。

伙伴们，如果你和我一样内向，如果你渴望提升自己的语言表达能力，如果你变得更加自信，欢迎加入内向者100天训练计划。期待100天后的相遇，变成更优秀的自己。

我是波波，一个内向且持续挑战自我的新媒体人，分享读书|写作|表达，让我们一起成长，越来越好。