冬天风寒感冒可以吃百合吗(冬季润肺用百合)

冬天风寒感冒可以吃百合吗(冬季润肺用百合)(1)

百合做为一种食疗的好食材。现在已经广泛的应用于我们的日常饮食中,说到百合大家一定能想到它的保健作用,是的,它通常是我们在干燥的季节里做为润肺来用的中药材,那么百合还有其他的保健功效吗.

百合的功效与作用:

百合,甘寒质润,善养阴润燥。归肺,心经。

入肺经,补肺阴,清肺热,润肺燥而止咳;入心经,养心阴,益心气,清心热而安心神。

常与知母、生地同用,治虚烦心悸,失眠多梦

清心宜生用,润肺蜜炙用。

百合的营养价值:

百合有较高的营养价值,含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,每百克含1.443毫克维生素B、21.2 毫克维生素C。百合的食用方法很多,可做菜入饭,可炒、煎、烧、蒸、煮,能做出30多种高中档的佳肴,其中最为名贵的有百合雪莲、蜜饯百合、糖水百合等菜肴。唐代传统小吃百合迷住了多少食客,权贵还将其作为高级礼品进奉朝廷。

百合宜忌:

宜:体虚肺弱,慢性支气管炎,肺气肿,肺结核,支气管扩张咳嗽咯血者宜食;急性热病后期,神智恍惚,以及妇女更年期神经官能症,癔病,坐卧不安,神经衰弱,心悸怔忡,睡眠不宁,惊悸易醒者宜食;肺癌、鼻咽癌及其化疗放疗后食用,因百合能抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。

忌:感冒风寒咳嗽者忌食;脾胃虚寒,腹泻便溏者忌食。

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