干吃汤圆有什么危害（一个干吃汤圆有多少热量）

干吃汤圆属于汤圆中的一种，它的热量相对来说比较高，一个干吃汤圆的重量大概在5克左右，含有热量100大卡吃了之后很有可能会导致这些热量在体内转变成脂肪，从而引发肥胖现象，现在小编就来说说关于干吃汤圆有什么危害?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

干吃汤圆有什么危害

干吃汤圆属于汤圆中的一种，它的热量相对来说比较高，一个干吃汤圆的重量大概在5克左右，含有热量100大卡。吃了之后很有可能会导致这些热量在体内转变成脂肪，从而引发肥胖现象。

因为这种汤圆主要是由糯米和高热量的汤圆馅制作而成，包括花生、黑芝麻、肉制品等，这些营养成分会在体内迅速转变成脂肪，非常容易导致肥胖现象。虽然可以补充身体所需要的多种矿物质，但是吃多容易导致高血压、高血脂，所以建议少量食用。