敢于得罪人的人就会受到尊重（敢于得罪人）

热播剧《幸福到万家》中，何幸福的婚礼上，妹妹却被人耍流氓猥亵了，她坚持要给妹妹讨个公道，可是婆婆劝她忍忍，老公更是直言“得罪了村长，你以后的日子可怎么过呢？”

很多人喜欢何幸福，不是因为她是什么高学历的白富美，她就是一个文化程度不高但却敢跟村支书叫板，她有勇气要求耍流氓的对方登门道歉，也敢强势为自家被占的土地讨要说法，这样强大的内心，谁不向往，睡不渴望呢？

很多人生的困境，甚至是悲剧，往往都是从无力直面冲突、不敢“得罪人”开始的。如何能够像何幸福一样，拥有强大的内心呢？不妨看看湘萍老师的新作《真正强大的人，都敢于“得罪人”》。

“炫夫狂魔”蔡少芬，不只有人前的模范夫妻甜蜜恩爱，生活中也会摩擦不断，有狗仔几次拍到她跟老公当街吵架。

怀孕期间脾气暴涨的她，还曾经跟老公大吵一架，其实吵架的导火索也很有趣，居然是为了未出生的孩子将来叫什么名字。

吵架不代表感情不好，会吵架的夫妻能够让亲密关系得到很好的升华。那夫妻之间如何吵架，才是有利于关系提升的呢？

《真正强大的人，都敢于“得罪人”》一书中给出了如下建议：

1）向内发散情绪

问题会得到解决，情绪却常常容易被忽略，而日积月累的情绪往往会带来巨大的破坏力。

吵架会让情绪有一个缺口喷涌而出，我们可以先尝试观察身体的各种反应和信号——心跳变快？胸口压一块大石头？手心出汗？……

接下来深呼吸，看看内在的感受具体是怎样的情绪——委屈？愤怒？愧疚？……

行为表现又是怎样的？拒绝回答以沉默应对？走来走去或者摔东西？转身离开？……

2）沟通情绪，对外表达

情绪就像一座宝塔，我们最容易看到的却在最上面，我们要努力找出宝塔下面的那层情

绪，才有可能真正找到问题的关键。

也许是本来觉得自己是生气对方不尊重你，向内探索后才发现，原来最深处竟然是对他可能离开你的恐惧。

找到深层的情绪后，就可以尝试表达给对方，正如《大话西游》中唐僧的经典名言，你不说我怎么能知道呢？表达情绪就是为了让对方更好地理解你。

3）要冷静，不要冷战

很多人错把冷战当冷静，以为这种冷处理，能给关系带来缓冲，其实冷战的杀伤力很容

易被忽视。蔡少芬的幸福秘诀就在于，吵架后会又沟通，会有冷静期，不会让问题过夜。“床头吵架床尾和”的智慧值得你拥有。

4）正确地定义问题，才能真正解决问题

很多情侣吵架时，一不小心就会翻旧账、上纲上线，结果长期的互怼，让两性关系伤痕

累累，越吵越无力，越过越没劲。

《真正强大的人，都敢于“得罪人”》为我们提供了五种有效的沟通技巧：

①　对事不对人

吵架时，我们很容易就上升到人身攻击，这会给冲突带来破坏性，让我们难以解决问题，

更别提从中受益了。牢记一点——就事论事，不谈人，只说事。

②　只说一件事

发散思维吵架时要特别注意，一次就谈一件事，解决完一个再谈论其它，千万不要这个

事情还没说完，又提起了陈芝麻烂谷子，翻旧账、一团乱。

③　主动去求证

拒绝戏精附体，不要胡乱猜测，有什么疑惑不妨跟对方开诚布公去求证。

④　温柔而坚定

咄咄逼人的语气会很容易激发对方的斗志，而带着关怀的温柔，往往能给两性的沟通带

来奇妙的作用。

⑤　“我们”挂嘴边

夫妻本一体，平时恩爱你侬我侬，一吵架就“你”“我”水火不相容，完全没必要，不妨用“我们”代替分裂，聊一聊“我们如何做，现状才能改变？”

其实，冲突不止在两性关系中发生，职场关系、亲子关系甚至陌生人，都有可能挑战我们敏感的神经。

与其瑟缩畏惧，在一次次自我放弃中体验无能、无奈和无助，不妨翻开《真正强大的人，都敢于“得罪人”》这本书，学习正确面对冲突的办法，让自己把坏冲突扭转为良性冲突，让自己收获强大的内心和从容幸福的人生。