大蒜有杀精的功能吗（男性经常吃大蒜会杀精吗）

在备孕风潮越来越风靡的时期，每一对夫妻都想要尽自己能力生出一个健康聪明的宝宝。

当然为了高质量的精子和优质的卵子，备孕期的饮食也被大家津津乐道，烟酒就不用说了，烧烤、生冷、辛辣的东西也说不能吃，吃了会影响精子卵子的生长。

还有人说吃大蒜也会杀精？

今天我们主要来讲讲，日常吃大蒜到底会不会杀精？

大蒜作为一种生活中常见的蔬菜，我们不管是当做蘸料还是配菜香料，都不可避免会用上大蒜，而在大蒜中会损害精子的是一种叫大蒜素的物质。

但是，大蒜作为一种蔬菜，它对精子的损害是非常低的，而且要大蒜素直接与精子进行接触时才会对精子产生伤害。

一般来说，煮熟的大蒜里面的大蒜素浓度已经非常低了，不足以对精子产生影响。

所以大蒜杀精的说法是不可信的哦！当然，即便如此男性的精子也是非常脆弱的，对于处于备孕期的爸爸，日常中也可以通过一些小方法提高精子质量。

其中最主要的是饮食要健康，每天食用适量的富含维生素C的新鲜蔬菜，水果以及高蛋白食物。注意饮食的均衡和营养，提高精子的活性。

不是每种说法都和大蒜一样是错误的哦！就像很多男人都知道，韭菜壮阳，芹菜杀精，所以要多吃韭菜，少吃芹菜，这种说法是有道理的。

但是“少吃”不代表不吃，芹菜能抑制睾丸酮的生成，从而减少精子的生成，但是芹菜还有很多其他的养生功效，正常的男性，偶尔吃一下芹菜是没有问题的。

如果精子本来就很少，那就建议不要吃芹菜了。

还有抽烟，喝酒习惯的爸爸们，最好在备孕期控制自己的这些不良嗜好，减少对宝宝可能造成的不良影响。

尽量进行适量的体育运动，现在的人由于生活和工作的压力，常常没有时间进行体育锻炼。对于备孕期的爸爸们，最好在工作之余挤出一些时间进行体育锻炼。还要多注意穿着，少穿紧身裤。

备孕是一项精细的工作，需要我们赋予一定的耐心，切不可急躁、心急，只要做好日常调理，才能离好孕近一点！