什么饮料对肾衰竭有好处（世界肾脏日专家提醒）

3月10日是第十七个世界肾脏日，中国科学院院士、南方医院肾内科主任侯凡凡带领该院肾脏病专家进行线上科普、义诊活动。专家提醒，老火汤、奶茶、饮料等不利于肾脏健康，体检时要做尿检监测早期肾病。

南方医院肾内科线上义诊团队合影。

体检时做尿检 可监测早期肾病

侯凡凡院士提醒，肾脏病的早期症状非常隐匿，容易漏诊，所以每年定期体检非常重要，“其实，一次小便检查就可以发现问题，比如潜血阳性或蛋白尿阳性，有这种情况一定要到医院去看，当时没有症状不意味着没有后果”。

她提醒，肾脏病早发现、早治疗非常重要，因为早期很多肾脏病是可以治愈的，但拖到肾脏功能减退、尿毒症阶段，就只能做肾脏替代治疗，如换肾、血液透析，没有办法痊愈了。

肌酐是人们比较熟悉的反映肾功能的指标，但侯凡凡提醒，不要等到肌酐不正常了再去治，因为肌酐不正常往往意味着人的健康肾组织已经丢失了75%以上，已经是比较晚期的表现了。

老火汤、奶茶、饮料不利于肾脏健康

南方医院肾内科副主任梁敏提醒，饮食健康对于保护肾脏很重要，“现在很多年轻人爱吃快餐、工业加工食品，会直接给肾脏造成负担，或者通过高血压、痛风、糖尿病等因素，最后导致肾脏的损伤”。

梁敏介绍，对于肾脏病人来说，最重要的是限制盐、蛋白质的摄入，对于高嘌呤、高磷的食物摄入也要特别谨慎。

“广东人喜欢喝老火汤，但它不是很养生、保健的食物”，梁敏提醒，老火汤里往往含有大量的磷和嘌呤，在人体内会转化为尿酸，对于慢性肾病人群是不推荐喝汤的，“我们做过这方面研究，磷本来在食物中，煲汤至30分钟，80%的磷就会进入汤中”。

不光是老火汤，工业食品和各种饮料、奶茶对于肾脏来说也不健康，梁敏介绍，因为饮料里往往含有大量的磷酸盐。

对于普通人来讲，体内磷含量高不是好现象，可能带来长期的危害，对于肾功能不全者，可能会引起高磷血症。

“我们临床接诊的一些年轻人，来检查就发现尿酸高，肌酐也有轻度上升，这说明肾脏的滤过功能有一定损伤，这跟他们喜欢喝饮料、喝奶茶等不健康的饮食习惯有关”，梁敏说。

采写：南都记者李文 通讯员凌伟明