你是如何自我激励的 习惯的力量-自我鼓励

本周自我总结，给自己的一份开心记录是：又增加一门国际课程认证讲师资质。

从最开始的系列认证学习，到试讲考试，再到真正课程讲授并达到认证所要求的有效积累记录，现在终于正式成为VS Crucial Learning《习惯力量》国际认证讲师。

当作自我鼓励的礼物！感谢！

行为学家温蒂·伍德发现，人们一天有将近40%到45%的行为不是主观选择，而是无意识的习惯。无处不在的习惯会在不知不觉中影响着我们每天的工作和日常生活。

习惯与呼吸、吞咽等原始本能一样，被大脑储存在基底核中，经常出现的习惯若不改变，就将永久地伴随我们。而且习惯行为就像快捷键一样，不经主观思考就能被触发。

《习惯的力量》（书课同名）这门课程，是VitalSmarts公司经过30多年社会科学、心理学、组织行为研究成果，主导团队与个人层面的持久行为转变的国际课程，带领学员发觉、改变或养成习惯，实现个人及团队的高效目标发展与达成。

同名书籍《习惯的力量》，作者查尔斯·都希格，也是该课程的共同开发者。他是纽约时报专栏作家和商业调查记者，曾获得普利策奖、美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖等多个奖项。

该书现已售出超200万册，荣登《纽约时报》和亚马逊最佳畅销书榜单并入围金融时报与麦肯锡最佳商业图书奖。

“当初我们塑造习惯，后来习惯塑造我们。”

愿我们都能成功塑造自己更多的好习惯，我也更期待未来成长路上，相遇更多的朋友们，咱们都不断努力，成为更好的自己！