4月必吃的时蔬 4月我家迷上了这水果

4月份,这种水果赶紧放开了吃,6元钱就能买一个,既新鲜还便宜

最美人间四月天,四月花开烂漫,美景让人迷醉,而吃货们更钟情于各种美味,这时节好吃的实在太多了,韭菜、香椿、荠菜、竹笋就不用说了,各种应季水果也让人大爱,什么草莓、芒果、樱桃、桑葚,还有菠萝,哪一种都喜欢。

4月必吃的时蔬 4月我家迷上了这水果(1)

我家这阵子就迷上了吃菠萝,隔天去趟早市,必买一个回来,应季水果也便宜,6元钱就能买一个了,趁着便宜赶紧放开了吃,黄澄澄的颜色,看着都养眼,不但直接吃好吃,酸酸甜甜的,还可以入菜,解油腻促消化,浓郁的果香味道还特别开胃。

分享5道菠萝的吃法,有喜欢的可以收藏了。

4月必吃的时蔬 4月我家迷上了这水果(2)

一【菠萝芒果汁】

所用食材:菠萝1/2个,芒果1个

制作步骤:

1、菠萝切去皮后切成小块,放在淡盐水中浸泡一会。

2、芒果去皮去核切成小块。

3、把芒果和菠萝都放进破壁机中,加适量纯净水和少许冰糖,接通电源选择果汁功能,2分钟就好。

4月必吃的时蔬 4月我家迷上了这水果(3)

二【菠萝虾仁炒饭】

所用食材:菠萝,米饭,胡萝卜,辣椒,鲜虾5只

所用调料:小葱,植物油,盐,生抽,料酒,淀粉

制作步骤:

1、大米淘洗干净,放入电饭锅内胆中,加入适量清水煮饭。

2、煮熟的米饭粒粒分明,放一边晾着。

3、鲜虾5只去头部去壳,开背去虾线,切成小段,加少许白胡椒粉、生抽、料酒和淀粉搅拌均匀腌制一会。

4、少许辣椒和胡萝卜切碎,菠萝一小块切成小丁。

5、炒锅烧热加植物油,爆香葱花,下入胡萝卜煸炒几下,下入虾仁煸炒至变色。

6、加入米饭煸炒均匀,用铲子将米饭打散,让其粒粒分明。

7、最后加入菠萝和尖椒,少许盐煸炒均匀关火。

4月必吃的时蔬 4月我家迷上了这水果(4)

三【菠萝咕噜肉】

所用食材:猪大里脊肉,菠萝1/2个,尖椒1个

所用调料:植物油,淀粉,面粉,鸡蛋,白胡椒粉,生抽,料酒,白醋,白糖,盐,番茄酱,无铝泡打粉

制作步骤:

1、大里脊切厚片,用刀背砸一下,让其肉质松弛,然后切成小块。

2、里脊肉里加少许白胡椒粉、盐、生抽和料酒各1汤匙,搅拌均匀腌制一会。

3、菠萝事先用淡盐水浸泡一会,再切成小块;尖椒切成小段。

4、鸡蛋磕入碗中,加入一些面粉和淀粉(1:1),再加少许无铝泡打粉,分次加入清水,搅拌均匀,呈可以流动的面糊状。

5、面糊倒入里脊肉中搅拌均匀。

6、锅内加入足够的植物油,烧至6成热,里脊肉入锅中炸制,待表面微微发焦捡出。

7、待所有的肉都炸好,把油温烧至更高一些,倒入里脊肉进行复炸20秒捞出。

8、小碗中加番茄酱3汤匙、生抽和白醋各1汤匙、白糖1汤匙,再加半小碗清水和少许淀粉搅拌均匀。

9、锅内留少许底油,倒入菠萝和尖椒煸炒几下盛出。

10、倒入调料汁煮至起小泡泡,倒入里脊肉、菠萝和尖椒快速煸炒均匀关火。

4月必吃的时蔬 4月我家迷上了这水果(5)

四【菠萝馅发面饼】

所用食材:

饼皮:中筋面粉180克,酵母2克,白糖少许,猪油少许,植物油

馅料:菠萝1个,白糖适量,淀粉少许

制作步骤:

馅料部分

1、将菠萝切成厚片,放在淡盐水中浸泡20分钟。

2、菠萝控干水分,切成小丁越小越好。

3、菠萝倒入不粘锅内,加大约菠萝1/4左右的白糖,搅拌均匀后小火熬制,用铲子不停的翻炒。

4、炒大约10分钟左右,加入一些水淀粉搅拌均匀。

5、继续炒一小会,菠萝会变得粘稠,放入干净的瓶子里冷藏保存。

菠萝发面饼

1、温水加2克酵母搅拌均匀静止一会。

2、面粉加少许白糖、猪油,加入酵母水,和成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵。

3、发酵至体积是原来的2倍大,拉开看看里面有明显的蜂窝状就可以了。

4、把面团排气后均匀分成8个小剂子,每个都搓圆。

5、取一个小剂子用擀面杖擀薄,包上菠萝馅,包好捏紧收口。

6、用手轻轻按压成小饼,依次把全部菠萝小饼都做好。

7、平底锅烧热加油,放入菠萝小饼烙制,待两面微微发焦熟透即可。

4月必吃的时蔬 4月我家迷上了这水果(6)

五【菠萝早餐饼】

所用食材:菠萝,中筋面粉,植物油,白糖,淀粉,无铝泡打粉

制作步骤:

1、准备好菠萝酱,就是上面菠萝馅饼里面那个。

2、鸡蛋磕入大碗中,用手抽搅打均匀。

3、加入适量中筋面粉,和炒好的菠萝酱,再加少许无铝泡打粉。

4、分次加入适量清水,继续搅打均匀,呈和酸奶粘稠度差不多的面糊状。

5、平底锅烧热加油,用勺子舀上一些面糊倒入锅中,待表面起小泡泡底面定型,翻面烙至两面微微发焦熟透即可。

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