夏日太阳短句（啊拿什么防住你）

夏天来啦，双语君在嚎叫：肥还没减，就要露肉？！

话说一白遮百丑，好不容易冬天白回去的皮肤，千万得保护起来！起码，咱得做一只，优雅的白胖纸~（为什么忽然心好酸）

好吧不开玩笑了，其实健康的小麦色也不错啦，不少欧美人为了美黑（tan），还专门去做日光浴（sunbathing）呐~

像这样：

哦不对，是这样：

顺便科普：欧美的防晒霜一般分为美白防晒霜（sunscreen lotion）和美黑防晒霜（suntan lotion）两种。

买的时候千万别搞混！千万别搞混！千万别搞混！要不会晒出蜜汁黝黑...

（别问我怎么知道的）

Tan[tæn]在表示晒黑时，除了可以做动词，还可以做名词以及形容词。

（1）Vt.（tanned, tanning.）

把…晒黑；使晒成棕褐色：

I was slightly tanned by the sun.

我被太阳微微晒黑。

（2）Vi.（tanned, tanning.）晒黑

I have very PAle skin that never tans.

我肤色很苍白，永远晒不黑。

（3）N-SING. 晒黑的肤色（仅单数）

She is tall and blonde, with a permanent tan.

她个子高，一头金发，皮肤黝黑。

（4）Adj. (tanner, tannest.)黄褐色的

tan gloves 黄褐色的手套

Tan相关的词组搭配：

表示去晒黑一些，可用 get/ grab a tan, catch some rays, get some sun。

形容晒黑的程度，可用have a light/medium/dark tan来表示。

不过日光浴绝不等于直接暴晒，防晒措施必不可少。

过度暴露在日光下（overexposure to the sun's rays）会增加患黑色素瘤（developmelanoma）的风险，这是最致命的一种皮肤癌（skin cancer）。

夏天紫外线强。紫外线辐射（UV radiation）主要包含两种射线：

波长较长的UVA（长波黑斑效应紫外线）可以穿透皮肤导致细胞损伤，就是它害你胶原（collagen [ˈkɒlədʒən]）流失，皮肤变老的。

Ultraviolet A (UVA) rays will tan and age skin.

而波长较短的UVB（中波红斑效应紫外线）则影响皮肤表层，主要会导致皮肤发红（reddening）和晒伤（sunburn）。

Ultraviolet B (UVB) radiation is the chief cause of sunburn and contributes to skin cancer.

关于紫外线

UV（ultraviolet） 紫外线

ultraviolet radiation 紫外线辐射

UVA（Ultraviolet A）长波紫外线A，长波黑斑效应紫外线

UVB（Ultraviolet B）中波紫外线B，中波红斑效应紫外线

防晒产品上常见的PA(Protection UVA) 是表示防止皮肤被晒老化的数值，即防止UVA到何种程度的指标。

防晒产品标识

PA(Protection UVA) UVA保护数值

PA值代表有效防护的时间：

PA 大约4小时，表示有效

PA 大约8小时，表示特别有效

PA 强力防护，表示非常有效

SPF（Sun Protection Factor） 防晒系数，也就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

如果你晒了10分钟太阳，皮肤就开始泛红，那么你用SPF 15的防晒霜，就可以保证你在150分钟内（15x10分钟）不被晒黑。

所以SPF值越大，防晒霜的防晒有效时间就越长。

物理防晒（physical sunscreens）当然必不可少，除了常规的broad brim hat(宽檐帽)、sunglasses（太阳镜）。还有一种防晒神器，青岛的孩子们一定不陌生。

没错，就是它！高效防晒装备：脸基尼。

Facekini（脸基尼）一词由face（脸）与bikini（比基尼）组合而来。

法国时尚杂志CR Fashion的摄影师还曾以中国大妈的脸基尼为灵感，专门拍摄了脸基尼搭配泳装的时尚大片。

可你知道么，这几年青岛大妈们推红的脸基尼，其实早在上世纪30年代就流行于法国了。当时的法国女性们以白为美，也在游泳时佩戴脸基尼。

（老照片，略惊悚）

别忘了还有神奇的Burqini （布卡比基尼），一种遵循伊斯兰穿衣规则的女式泳衣。

防晒小tips

☞ 避开太阳光

Research shows that people who rely on sunscreens alone tend to burn more than those who stay in the shade and wear long sleeves.

研究发现，只抹防晒霜的人比那些常躲在阴凉地里、穿着长袖的人更容易晒伤。

Try to avoid the sun or stay in the shade when the sun is the strongest (10 a.m. to 4 p.m.), and dress right for the occasion.

所以，在早晨10点到下午4点，太阳最烈的时间段，尽量避免阳光，穿对衣服。

我特别感激你每次在我被晒伤以后提醒我不要被晒伤。

☞ 怎样用防晒霜

▷Use enough. Apply sunscreen 15 to 30 minutes before you go outside.

多抹一些。出门前15-30分钟抹防晒霜。

▷For lotions, a good rule of thumb is a teaspoon per body part or area:

如果使用的是乳液，经验之谈是，每个身体部分抹一勺那么多：

1 teaspoon for your face and neck; 1 for each arm; 1 for each leg; 1 for your chest and abdomen; and 1 for your back.

脸和脖子1勺；每只胳膊各1勺；每条腿各1勺；胸部和腹部1勺；背部1勺。

Reapply every 2 hours and after swimming or sweating.

每两个小时抹一次，游泳或出汗后要重新抹。

▷Use spray sunscreens carefully.

使用防晒喷雾时要小心。

Avoid using sprays on children, and do not spray them directly on your face.

专家称要避免在孩童身上使用防晒喷雾（以免被吸入体内），也不要直接将喷雾喷在脸上。

Instead, spray sunscreen onto your hands then apply it to your face.

先将喷雾喷到手上，在用手涂到脸上去。

Sprays are flammable, so let them dry before going near an open flame.

喷雾是可燃的，所以在接近火源之前务必确保防晒喷雾已经干了。

词组汇总（敲黑板，有小本本的宝宝可以记一记）

sunbathing 日光浴

sunburn 晒伤

tan 晒黑；使晒黑；黄棕色的；黄棕色

penetrate 穿透；刺入

melanoma 黑色素瘤

reddening 皮肤发红

overexposure to the sun's rays 过度暴晒

apply/reapply sunscreen 使用/补涂防晒霜

SPF（Sun Protection Factor） 防晒系数

suntan lotion 美黑霜（千万别搞混的那种）

sunscreen lotion 防晒霜（我们常用的那种）

sunscreen spray 防晒喷雾

sunscreen cream 防晒乳、膏

PA(Protection UVA) 防UVA指数

oil free不含油脂的，常见于清爽的防晒品

hypoallergenic 低敏感性的，适用于敏感肌

non-comedogenic不易产生粉刺的，适合肌肤较油、容易长青春痘的人群。

water resistant 下水40分钟内具防晒效果

waterproof 下水80分钟内具防晒效果

sweatproof 强效防汗的

broad brim hat 宽檐帽

sunglasses 太阳镜

facekini 脸基尼

burqini 布卡比基尼

关于防晒的小知识都get了么？

双语君用夏日般火热的心，祝大家健康又美丽哟~

（编辑：左卓 吴非<实习>）

中国日报网双语新闻

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