快速吃胖的最佳方法（怎办么能长胖）

每顿要吃饱，主食必须吃，如米饭、面条，现在小编就来说说关于快速吃胖的最佳方法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

快速吃胖的最佳方法

每顿要吃饱，主食必须吃，如米饭、面条。

多吃高热量食物，如牛肉、猪肉，可以多吃些肥肉。

多吃零食，比如瓜子、奶油蛋糕等。

多睡觉，让能量尽量少的消耗。

少煅炼，吃完少运动，尽量躺着休息。