下午犯困按摩什么穴位效果最快（下午犯困按摩什么穴位效果好）

百会穴 按摩此穴可以提神醒脑、升举阳气方法用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次，现在小编就来说说关于下午犯困按摩什么穴位效果最快?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

下午犯困按摩什么穴位效果最快

百会穴。

按摩此穴可以提神醒脑、升举阳气。方法。用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。

太阳穴。

按摩此处不仅提神还可缓解头痛。方法。用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。

风池穴。

风池穴是足少阳胆经的穴位。按摩此穴除可提神外,还能缓解眼睛疲劳。方法。保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次。