少儿篮球课堂表现（悦动家长会关于篮球）

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关于是否让自家孩子进行课外篮球训练，每个家长都各执己见，各有各的理由。

一些家长对于篮球训练有着很大的误区，下面五大误区你中了几条呢？

现在的学校对于学生的体育素质较为重视，会每周开设2-3节体育课，一些家长会认为在学校已经学到体育锻炼的知识，且锻炼时间已经足够，无需课后额外了解过多的知识和进行不必要的运动。

正确做法

对于正在发育长身体的孩子来说，每天1小时以内的锻炼时间是不足的，需要保证每天锻炼的时间在1个小时以上，并且要保证大部分身体活动是中等强度以上的体育锻炼。而打篮球正是孩子课后运动的一个好选择。

部分家长和老师希望孩子以学习为重，把时间都放在学习上，努力学习，能够提高成绩，让孩子在班级名列前茅。于是，孩子每次课后和放假的时间，都是在补习班度过。

正确做法

篮球和学习是可以共存的，只要合理安排两者的时间，适当的体能训练不仅不会耽误学习，还会帮助孩子提高成绩，锻炼孩子的抗压能力。

且现阶段正是可以培养终身习惯的重要时期，打篮球可以培养孩子养成运动的习惯，改善身体状况。

部分家长觉得“篮球运动是男孩专属，有磕碰，不适合女生，女生更适合文艺的运动。”

亦或者是“孩子个子矮小，没有打职业篮球的想法，所以可以不用学习。”

正确做法

篮球并不是男生的专属，女孩子也可以打篮球，文艺气息对于他们来说只是“我”的一面，她们也可以在球场散发自信，挥洒热血和汗水。

经常参加篮球训练、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢,促进骨骼的健康生长。孩子经常参加课外篮球训练，就是为了长高，增强身体素质，多运动才能促进骨骼的发育。

有些家长会认为自家孩子并不胖，篮球运动是较为剧烈的运动，不用过多的进行锻炼和减肥。

正确做法

锻炼身体和减肥需要是两种情况，体重数值合理不等于健康，有可能处于亚健康的状态，多运动，刺激机体机能，消耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。而且能够帮助孩子促进食欲，为他们在生长发育中提供足够的能量。

部分家长觉得“在学校是跟着别人学了篮球，已经了解知识和训练方法，不必再进行多余的学习。”

正确做法

孩子们在学校里打篮球，通过模仿其他学生或者老师，没有进行过系统专业的培训，很容易让孩子在运动中受到伤害。在打篮球时，没有专业的动作矫正，姿势不正确；感到疲劳时依旧在打篮球，耐力不足等，这些都有可能造成孩子的受伤。

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