能吃的野果常见的有哪几种（人人都喜欢吃这种野果）

羊奶果在云南非常常见，它作为云南的特产，不仅营养丰富，而且口感好，因此深爱本地老百姓的欢迎与喜爱就连那些去云南旅游的人，在旅途中总要吃上一碗羊奶果那么羊奶果的营养元素和药用价值都有哪些呢？，现在小编就来说说关于能吃的野果常见的有哪几种?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

能吃的野果常见的有哪几种

羊奶果在云南非常常见，它作为云南的特产，不仅营养丰富，而且口感好，因此深爱本地老百姓的欢迎与喜爱。就连那些去云南旅游的人，在旅途中总要吃上一碗羊奶果。那么羊奶果的营养元素和药用价值都有哪些呢？

据了解，羊奶果每百克鲜果含蛋白质 2.45克，水分 90.6克，脂肪 2.3克，碳水化合物 5.1克，总酸量 1.45毫克，钙 20.6毫克，磷 57.2毫克，胡萝卜素 3.15毫克，维生素B 20.7毫克，维生素C 30毫克。

1、羊奶果能提高身体免疫力

羊奶果可以提高人类身体的免疫力，它大量的碳水化合物和蛋白质，还有一些脂肪和糖份与天然的酸性成分，人们食用羊奶果以后，会快速把这些物质吸收和利用，能提高身体机能，减少多种常见疾病的发生。

2、羊奶果能治消化不良

羊奶果对人类的消化不良有很好的治疗功效，这种水果中有多种酸性成分，能调节胃酸的分泌，加快身体对食物的消化和吸收，对食少腹胀和食后胀饱，有很好的缓解和治疗作用。

3、羊奶果能止咳平喘

羊奶果对人类的呼吸系统也有很好的保护作用，能减少多种呼吸道炎症的发生，对人类经常出现的咳嗽和气喘，有良好的缓解和调理作用，另外羊奶果还能活血止痛，平时可以用于人类扭伤和跌打损伤的治疗，治疗效果十分明显。

1、直接生吃。

2、放上盐巴、辣椒腌吃。

3、用糖制成果丹。

4、可用其做果汁，罐头，蜜饯。

（本文由国医在线编辑根据相关资料整理完成）