从心理学看孩子的第一个叛逆期（父母的进阶之路）

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沐沐今年7岁，刚上小学的他性格有些内向悲观，在和同学交往的过程中，沐沐不敢说话，常常一个人躲在角落。

最近，学校组织了六一文艺汇演，每个班都要出一个节目。沐沐的班级节目是合唱，性格内向的他没有被班主任选中，为此他难过了好久，每天回到家里都闷闷不乐，对很多事情都提不起精神，甚至不想去学校。妈妈问他怎么了，他也总是一言不发。

六一过后，班级里开始竞选班干，写得一手好字的沐沐被同学选为了文艺委员，但是沐沐却一再推辞，不想当班干，老师问沐沐为什么不想，沐沐回答：“我做不好的。”

对待事情悲观的态度让沐沐越来越内向，妈妈甚至怀疑儿子得了抑郁症，不知该如何是好。

每个孩子都有每个孩子的特点，内向者有内向者的力量，外向的孩子有外向孩子的长处。但是过于内向和悲观，的确会对孩子成长产生很大的影响。

父母们在育儿过程中要帮助孩子破解悲观心理，教会孩子“习得性乐观”，端正不良的心态。

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什么是习得性乐观呢？

“习得性乐观”是美国心理学家马丁·塞利格曼提出的概念，它指的是通过锻炼心态让人获得乐观的态度，以此面对挫折和困难。

在帮助孩子拥有“习得性”乐观心理之前，家长应该先了解孩子的悲观情绪从何而来？

◆家长的言传身教◆

胡适曾在《我的母亲》中写道：如果我学得待人接物的和气，都得感谢我的慈母。由此可见，家长的教育方式对孩子有多么重要的影响。

2002年，北京大学的朱滢等学者开展了一个研究，实验以母亲和大学生作为研究对象，调研了孩子们的成长过程后，他们得出结论，孩子的成长过程中存在“母亲参照效应”。

如果家长待人和气，孩子也会彬彬有礼。同理，家长们如果拥有乐观、开朗的性格和心态，孩子也会积极地面对生活。

但相反，如果父母每天回到家都抱怨工作的不顺利、生活的艰辛、家庭经济条件不好等，孩子就会受到负面情绪的影响，在潜移默化中悲观就会慢慢入侵孩子的心理，让孩子对生活失去希望和热情。

◆家长的教育方式◆

除了言传身教之外，家长的教育方式对孩子也会产生很大的影响。

父母在孩子犯错时，如果秉承着“棍棒底下出孝子”的教育方式，骂孩子孩子不听就动手打孩子，孩子就会产生委屈的心理，感觉到不被理解，长期以往容易形成悲观的心理。

不仅如此，家长的夸张的言辞也会对孩子产生不良的影响。很多父母在孩子考试成绩下降后都会很焦虑，有的家长甚至会说：“你要是不好好学习，以后只能去菜市场卖菜。”

这种夸大的言语会严重打击孩子的自信心，让孩子感觉到未来渺无希望，失去对学习的热情和动力，从而以悲观、消极的态度面对学习和生活。

◆遭遇打击◆

每个人的成长过程都不是一帆风顺的，遇到挫折和打击是常有的事情。正如沐沐一样，没有被老师选上参加六一的合唱活动，对他而言是个不小的打击。

孩子的内心敏感而脆弱，如果家长们在孩子遇到打击时没有适时引导，孩子就容易陷入悲观的怪圈，慢慢地失去自信。

除了外界的打击之外，生活中的打击也会对孩子产生不小的影响。如果家庭中，父母性格不合最终选择了离婚，对于孩子而言则是重大的变故和打击，孩子的心理也会影响，原本开朗的孩子也容易陷入悲伤和自责。

《人间世》中，一名6岁的小男孩突然患上了骨癌，健康的变故让他的情绪一落千丈，身体的折磨让他不堪重负，病床上的他变得暴躁而悲观，每天看着窗外，眼神里充满了绝望。突受身体上的折磨和打击让孩子失去了生活的希望。

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如何让孩子拥有“习得性乐观”的心态？

◆和谐的家庭环境◆

家庭是孩子成长的温床，和谐的家庭环境会让孩子在爱中成长，性格开朗、坚强。但是如果孩子在父母的争吵、婆媳的指责中成长，那么孩子的性格也会变得内向、自卑，到了青春期也更容易出现叛逆的行为。

根据美国心理学家马丁·塞利格曼提出的理念，乐观是可以习得和锻炼的。其中，培养乐观心态的首要方式就是家长为孩子创造良好的家庭环境。

在家里，宝爸宝妈们即使有矛盾，也要避开孩子争吵。让孩子看到父母怒斥彼此的样子，孩子的心里会感到无助，甚至会把错误责怪到自己的头上，认为是自己导致父母的争吵。

婆媳之间也要相互尊重和谦让，作为晚辈应该更多地礼让老人，尊重老人的生活习惯。如果在家里，婆媳水火不容，那么孩子也会感受到这种紧张的氛围，进而心理变得焦虑而悲观。

◆情绪稳定的父母◆

网上有一句备受热捧的话：“每天都做好一个情绪稳定的成年人。”这句话乍看之下是个简单的事情，但仔细想来很有难度和深意。

美国心理学家埃利斯提出了一个“情绪ABC”的理论，他认为，事件A引发的情绪B是导致事件C的原因。

简单说来就是，当我们遇到不同的事情后，所反映的情绪会引发下一个事件。如果情绪失控，那么容易导致更坏的结果。

同样的道理也适用于教育。父母的情绪暴躁，埋怨生活，会间接把这种悲观的心态传递给孩子，导致孩子的心理扭曲，从而引发更坏的结果。

所以，为了让孩子养成“习得性乐观”，父母要保持情绪上的稳定，不要在平淡的生活中惊起太多的波澜。

​孩子乐观的心态是一种可以锻炼的能力，这需要家长们耐心的引导和言传身教。父母们给孩子创造温馨的家庭环境会让孩子感受到爱和温暖，性格变得开朗，在孩子遇到困难时父母的正面引导会让孩子感受到力量，家长稳定的情绪是孩子学习的榜样。

在育儿路上，习得性乐观不仅是孩子的功课，更是家长们的进阶之路，愿每一位宝爸宝妈都能在育儿路上不断披荆斩棘，教育孩子的同时，成为更好的自己。

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我是绿叶妈咪，是三岁宝宝的妈咪，关注养育生活点滴。

借助宝宝成长小故事，和大家分享育儿小知识，帮助大家成为更好的父母。

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