顽固性鼻炎鼻塞怎么治（慢性鼻炎头晕鼻塞）

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顽固性鼻炎鼻塞怎么治

文章最后附有12种鼻炎的症状，供大家自我判断

我上小学三年级时，有次得了重感冒 ，反复几次后感冒虽然好了，却留下了慢性鼻炎的毛病。

不过当时倒是不讲究这个，尤其是农村孩子，一个个都是提溜着大长鼻涕满大街跑着玩，谁也不嫌谁脏，家长也不把这个放在心上。可是我得鼻炎我难受啊，鼻子不通气，憋气，发胀，时轻时重，上课都没精打采，懒得听老师讲课。尤其是早上从被窝里一起床鼻子肉眼可见地赌了起来，流鼻涕还发干，十分不爽。

儿童也容易患有慢性鼻炎

如此挨了一年多，有天早上我实在是烦了，洗脸的时候就想鼻子不透气肯定是被鼻涕堵住了，我用水把它洗出来不就好了。于是手捧冷水吸到鼻子里，想把鼻涕洗出来，结果当场灌了个辣鼻后，冷水的刺激让我喷嚏连连，鼻塞得更严重了。

大象喝水时先把水吸入鼻子

然而上午两节课后，我无意中发现鼻子前所未有的轻松，只有轻微堵塞，欣喜之下坚持洗鼻二十多天，居然把鼻炎洗好了。

后来稍大点看报纸才知道，原来这种洗鼻的方法还有个名堂，叫“大象洗鼻法”，小小年纪的我居然也是歪打正着，想起来十分有趣。

鼻粘膜是十分娇嫩的粘膜，极薄的细胞下面是丰富的血管，血液带来的水分和热量通过粘膜来湿润和温暖吸入的空气，避免对肺脏造成刺激。

空气在鼻腔内曲折流动，同时被粘膜加热加湿

在这样一个时时刻刻受到外界空气刺激的情况下工作，鼻粘膜的修复能力还算比较强的，所以感冒后很快就能恢复正常；但是如果有不良因素反复刺激粘膜，粘膜下出现持续性的炎性细胞，鼻粘膜想要恢复正常就比较困难了。

尤其是在有局部慢性炎症，比如鼻窦口因为引流不通畅出现的轻微感染，鼻粘膜表面附着的灰尘，炎性细胞，细菌等刺激下，鼻粘膜走进了一个炎症反应——肿胀——引流通气不畅——炎症反应这样一个恶性循环，很难自我修复。如果这时候再用刺激性药物，或者出现急性感染，鼻粘膜的损害会进一步加重。

清洁的水流冲刷鼻粘膜表面，可以将鼻粘膜上附着的空气灰尘，细菌及毒素，鼻粘膜分泌物，以及一些炎性细胞冲洗掉。这些物质本身就是刺激鼻粘膜产生炎症反应的原因，冲洗掉后，鼻粘膜如释重负，可以休养生息。

大象洗鼻法的操作简单

水流流经鼻窦窦口时还能将鼻窦口的脓痂冲走。虽然慢性鼻炎患者并不总是表现鼻窦炎的症状，但鼻粘膜的肿胀对鼻窦的引流和通气还是会产生影响，所以慢性鼻炎患者鼻窦开口处粘膜也处于炎症状态，分泌物增多，反过来成为慢性鼻炎的一个病灶。

低于鼻粘膜温度的水流会给粘膜一个寒冷的刺激，能够提高鼻粘膜的适应能力。很多慢性鼻炎的朋友稍遇降温就会鼻塞加重，甚至引起感冒和鼻窦炎，原因就是鼻粘膜对冷刺激过于敏感。

大象洗鼻法方便廉价，不需要携带什么工具，一般的自来水就可以使用。但是也要注意以下几点：

注意事项

第一，冷刺激训练要从夏天开始，这样可以尽量避免过度刺激，以免出现意外。如果是现在这样冬天想尝试，要使用温开水。

第二，要循序渐进，不要急于求成。洗鼻是为了给鼻粘膜创造一个适宜的恢复环境，而不是说洗鼻能促进鼻粘膜康复。所以一下子洗再多次都不能加快康复，反而因为刺激量太大可能加重症状。

第三，刚开始鼻炎症状可能会出现加重，但很快就能减轻，但是如果一段时间后（几天到十几天）症状仍然没有缓解，可能就需要服药治疗。

第四，症状减轻后要坚持洗鼻，不能停止，直到鼻粘膜完全恢复正常。不过有些鼻粘膜增厚或者萎缩的朋友怕是很难恢复正常，所以鼻炎要早治。

当然如果你不怕麻烦，坚持用洗鼻器加生理盐水或者海水洗鼻更好，只是繁琐的方法不容易一年四季坚持罢了。