高血压吃什么可补钾（高血压病人补点钾）

武汉市中心医院手术室护士邓晓莎提醒，高血压患者在减少钠盐摄入的同时，还要增加钾的摄入，这对降低血压、减少卒中风险大有好处，现在小编就来说说关于高血压吃什么可补钾?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

高血压吃什么可补钾

武汉市中心医院手术室护士邓晓莎提醒，高血压患者在减少钠盐摄入的同时，还要增加钾的摄入，这对降低血压、减少卒中风险大有好处。

补钾重在食补。钾多存在于新鲜水果蔬菜中，如茼蒿、豌豆苗、油菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、香蕉、红枣等。全世界公认的能降压的饮食（DASH饮食）的原则是：低盐、低脂、低胆固醇，再配合高钾、高镁、高钙和高纤维饮食。不过，有严重肾功能不全的高血压患者，要在医生指导下饮食。

（摘自《武汉晚报》）

来源： 今晚报