如何做新时代健康老人（杨树湾村新时代文明懂健康知识）

“村民朋友大家好，今天社区有慢性病健康知识讲座，欢迎大家来参加。”喇叭里的清晰声音环绕在村中，有些老人听到后立刻动身前往社区参加本次讲座。

9月20日上午九点半，杨树湾村新时代文明实践站联合江宁溧社培育指导中心邀请了专业的医疗讲师为老人们开展“懂健康知识，做健康老人”的慢性病健康知识讲座活动。前来参加的老人较多，年龄在60-80不等，在讲师讲课时一边认真听讲一边小声讨论分享着彼此的身体问题。

常见的慢性病包括高血压、糖尿病和癌症等，本次讲座着重强调了高血压和糖尿病的征兆和预防，教导村民们怎样调整日常饮食、增加日常锻炼活动，还分享了面对突发情况的小技巧如常备小糖果在身上，在突发低血糖时及时吃一颗缓一会儿症状便会消失。而对于糖尿病的症状和预防则做了更为详细的讲述，并提醒大家多检查身体。讲座结束后，讲课老师为大家测量血压、回答现场医疗咨询，随后，大家表示受益良多。

关注长者身体健康，舒适养老生活，通过本次健康知识讲座活动，普及老年人日常生活健康管理，有益于提升村中老年居民健康生活品质，促进老年居民生活和谐健康发展。