游龙拳15-30式教学（南拳太祖拳2）

本篇是南拳太祖拳（1）的续篇。

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太祖拳主要流传于福建闽南地区，特别盛行于厦门、泉州、漳州、龙海等地。也流传至东南亚。

太祖拳派奉朱太祖赵国胤为始祖。相传太祖拳的雏形即为赵匡胤所创编的“三十二势长拳”。但太祖拳的支派很多，目前各地流传的太祖拳风格各有差异。一说现在所谓“五祖拳”亦为太祖拳之一脉。

太祖拳动作刚猛利索，讲究精、气、神、手、眼、节的配合。拳势激烈，富于阳刚之美。步法稳固，练时以两足为根，力由根起，发力刚强，刚中带柔。间或也发弹抖之劲，劲力节节贯穿。在转身发劲时要发声，以声助劲也是太祖拳的主要特点之一。

接上篇南拳太祖拳（1）。

9.右弹踢（拥右踢腿）

①左腿站起；右腿屈膝提起。两掌抓握变拳，屈肘后拉到左腰侧，两拳心均朝上，左拳面朝前，右拳面朝左。眼看右下方。（图10①）

图10①

②上动不停，左脚和两手姿势不变。右脚面绷平猛力向前上方弹踢，脚高与裆平，力达脚尖。眼看右脚。（图10②）

图10②

【技击要领】

防可用双手抓握对方进攻拳腕后拉，并立即起脚猛力弹踢其腹、裆部或膝盖等处。防守与进攻动作要求迅速连贯。

10.马步推拦掌（落右步孩儿抱牌）

右脚向左脚前落步，脚尖里扣；左脚尖外撇；两腿屈膝半蹲成马步。同时，右拳变掌直臂向右下方拦出，停于右大腿旁，掌心朝前（南），掌指朝下；左拳变掌，屈肘向右推掌，掌心朝南，掌指朝上。眼看右掌。（图11）

图11

【技击要领】

防可用右臂拦挡对方的攻势拳掌；攻可用左掌前推其腹、胸等处。此动借落步之惯性拧腰发劲。攻守必须同时完成。

11.转身马步顶拦掌（转马右掩左拨掌）

紧接上动，身体向左转I80°（朝东北）。同时，右掌屈肘随转身之势向左横拦，停于左肩前，掌高同肩，掌心朝前，掌指朝上；左掌直臂与右掌同时向前下方猛力顶出，停于左腿旁，掌心朝前，掌指朝下。眼看左前方。（图12）

图12

【技击要领】

接上动。若发现对方向我左后侧进攻时，则利用急转身的惯性抖臂发劲。防可用右拦掌挡开其攻势；攻可用左掌前顶击打对方腹、裆部。转身与拦顶掌动作须同时完成。攻防动作要求极其迅速有力。

12.双弓步右鞭拳（左钩手右指）

右脚向前上半步，脚尖里扣；左脚尖外撇，身体略左转（朝正北），重心略前移，两腿屈膝成双弓步。同时，右掌变拳向前向下弧形向里屈肘上摆经下颔处向上向前撇拳鞭打，拳高与鼻平，略屈肘，拳心斜朝里；左掌以肘为轴，屈肘向上，前臂内旋向右向下向左刘弧扣腕勾手，停于左胯旁，掌心朝后，掌指朝下。眼看右拳。（图13）

图13

【技击要领】

对方起脚向我左侧踢来时，防可用左掌下勾手挡拨开其攻势脚；攻可用右鞭拳击打对方鼻、眼等处。攻防必须同时进行；要求拧腰发力；鞭拳须发弹性劲。

13.三角步上下擒手（折左掀右钩）

紧接上动。重心略后坐，两腿屈膝成左三角步。同时，右拳变掌以肘为轴向左向下划弧，再向右扣腕下勾手，停于右腰前侧，掌心朝下，掌指.朝前；左掌以肘为轴向右向上划弧，并借前臂外旋向左上拍腕向下勾手，停于左肩前，掌心朝下，掌指朝前。眼看前方。（图14）

图14

【技击要领】

当对方从正面向我右下方踢脚和左上方攻拳时，防可用右掌扣腕下勾，档拨其脚下攻势，同时用左掌向左上勾拨挡开其拳掌攻势。要求左右上下勾手同时完成，协调紧凑，一气呵成。

14.上步横裆步右切掌（右进三角马切掌）

右脚向右前方上一步，脚尖里扣，右腿屈膝；左腿挺膝伸直成横裆步。同时，右掌掌心朝下，使小指一侧朝前，向前平切掌，略屈肘，掌高与肩平，掌指朝左，力达小指一侧；左掌变拳屈肘收抱于左腰间，拳心朝上。眼看右掌。（图15）

图15

【技击要领】

此动借上步惯性发劲。攻可用右切掌击打对方朐、喉等处。上步与右切掌须同时完成、协调一致；动作要快速勇猛；力达掌底一侧。

15.上步三角步左右冲拳（踏进三角马左右打锤）

①左脚向前上一步（朝北），脚尖稍内扣；两腿屈膝半蹲成三角步。同时，右掌变拳外旋后收再向前直臂猛力冲出，拳高与肩平，拳心朝下；左拳变掌随上步之势，向右向下向左扣腕下勾手，停于左胯侧，掌心朝下，掌指朝前下。眼看右拳。（图16①）

图16①

②紧接上动，脚步不变。左掌变拳向前直臂猛力冲出，拳高与肩平，拳心朝下；右拳屈肘收抱于右腰间，拳心朝上。眼看左拳。（图16②）

图16②

【技击要领】

防可用左下勾手档勾开对方的进攻脚，攻可用左右连环冲拳击打对方胸、肩等处。防守与进攻动作须连贯完整，协调一致。连环冲拳须力达拳面。

16.转身双弓步左右冲拳（转马三角马左右打锤）

①左脚向前上半步，脚尖里扣；身体右转90°（朝正东）；右脚向东上半步，两腿屈膝半蹲成双弓步。同时，右拳变掌向左向前划弧，臂内旋向右按掌扣腕稍屈肘后拉，停于右肩前，掌心朝下，掌指朝前；左拳屈肘收抱于左腰间，拳心朝上。眼看右掌。（图17①）

图17①

②上动不停，脚步不变。左拳从腰间向前直臂猛力冲出，拳高与肩平，拳心朝下；同时，右掌变拳屈肘收抱于右腰间，拳心朝上。眼看左拳。（图17②）

图17②

③上动不停，脚步不变。右拳从右腰间向前直臂猛力冲出，拳高与肩平，拳心朝下；左拳屈肘收抱于左腰间，拳心朝上。眼看右拳。（图17③）

图17③

【技击要领】

此动借转身上步之惯性旋臂发劲。防可用右掌揉抓对方的进攻手；攻可用连环冲拳，猛力击打对方胸、脸等处。防守与进攻动作必须连贯完整，快速有力；要发劲突然，使对方难于防守。

（未完待续）

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