脚出现3种症状说明糖尿病足来了（足部出现三个不适）

糖尿病的病人有时候也会给我们的身体带来非常多的危害的，那么我们在生活当中应该如何解决糖尿病的病症，保护我们的身体更加的健康才是最好的呢？如果我们的脚出现了这三个不适的症状的话，有可能是糖尿病足的，产生给我们的身体带来的危害也是比较多的，那么多的是哪三个不适的症状呢？我们应该如何正确的解决糖尿病的病毒？

1.出现溃疡

患有糖尿疾病的患者其症状之一就是可能会出现比较难以痊愈的脚部溃疡症状。所以，当你出现这种情况的时候，需要尽快去医院进行相

关检查。如果你已经被确诊患有糖尿疾病，那么生活当中也需要警惕和小心糖尿病足。

2.出现爪状趾

通常在糖尿疾病初期或者是患有神经性疾病的患者，可能会出现爪状趾。不过无需过分担心，这种脚趾甲的疾病，我们可以通过进行运动拉伸、相关手术以及矫正鞋来进行相关治疗。

3.脚趾甲发白

一般来说，脚趾甲发白主要是因为外伤以及感染两种情况。如果脚趾是大部分变成了白色，那么就极有可能是跟充血性心衰、肝脏疾病或者是糖尿疾病有一定的关系。

那么，我们应该如何预防糖尿病呢?

1.饭量一定要算计

过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。

2.安步当车更健康

芬兰的一项研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。中国的研究也指出，高血糖者多走路，发展成糖尿病的风险减少40%。因为走路增加细胞胰岛素受体的数量，让胰岛素的利用效率更高。

3.正确选择饮品

预防糖尿病，可以用鳄嘴花嫩叶炒制做的鳄嘴花茶调理三高，促消化。

鳄嘴花也叫黎王草，是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。现在在印度尼西亚及海南、广东等地区，鳄嘴花的叶被用来作为抗癌药物来食用。

研究发现，其有效物质黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。

4.补充欧米伽3脂肪酸

国外研究表明，欧米伽3摄入过少，而欧米伽6摄入过多时，容易造成脂肪酸失衡，导致人体出现糖尿病、肥胖、高血脂、心脏病等慢性疾病。

胡麻仁油、苏麻油等植物油含有丰富的欧米伽3类脂肪酸，其含有的欧米伽3都在55%以上。每天将5~10ml此类植物油拌到酸奶中服用，就能很好的补充欧米伽3脂肪酸。

5.向天果

向天果被誉为“植物之后”，其保健效益在所罗门群岛早已世代相传，当地所罗门群岛居民服用向天果的历史已逾千年，用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、高胆固醇、过敏性疾病、调节内分泌，提高免疫力等，是富含丰富的药用成分的野生植物。

向天果性凉，解热、收敛，无任何副作用，为非常难得的一种植物。《马来西亚草药目录》中记载， 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮!其种子主治:糖尿病、高血压。

向天果降血糖的原理：是它能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖

在平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来解决才是最好的糖尿病，病足了属于我们糖尿病及并发症啊，给我们的身体带来的危害也是比较多的，所以按照正规的方法来解决的话，给我们的生活带来的好处也是比较大的，能够帮助我们的生命更加的健康还能够给我们的身体带来非常好的状况，让我们的生活更加的完美。