过年回家必备的几款小零食（过年的零食可以这样选择）

春节的到来，让工作一年的我们终于可以好好的休息了，很多人都已经回到了家中吧。每天睡到自然醒，吃饭的时候父母已经将饭做好了，吃过饭坐在阳台晒个太阳，听着音乐，想想就非常的开心了。但是，这样的生活中就会印证了那句话，“每逢佳节胖十斤”，过年回家，不胖才对不起父母做的可口的饭菜呢。

但是，吃胖容易减肥难，很多人做了很多尝试，都没有坚持住，不仅不瘦，反而又长了几斤肉，实在让人懊恼呀。其实，要想过年不胖了，除了要按时的起床运动，还要注意饮食呢，尤其是脂肪高的食物，一定要注意，不要过量的食用。小编就给大家分享几种不容易发胖的零食，快来看看吧！过年的零食可以这样选择，既不会发胖热量还很低，赶紧收藏好！

第一种：纤维饼干

饼干在过年的时候，也是必不可少的，尤其是孩子就非常的爱吃，平时父母管得严，但是到了年上想怎么吃都可以。不过，饼干的含糖量也是很高的，吃了很容易导致肥胖的，所以，如果在减肥中的人，就要少吃了，高钙饼干就不要吃了，吃一些纤维饼干、苏打饼干都是可以，既可以吃的开心，也不用担心会发胖了。

第二种：黑巧克力

巧克力是很多女生都爱吃的，但是，巧克力的热量却非常的高，如果很多人在巧克力面前也非常的纠结，吃吧，肯定会长肉的，不吃吧，巧克力又实在是太诱人了。其实，有一种巧克力是可以选择，它的热量就非常的低，这便是黑色巧克力了。黑色巧克力的口感虽然有点苦涩，但是，整体来说还是可以的，热量低，脂肪少，可以满足我们的口感，还能帮助减肥呢。所以说，过年挑选巧克力的话，尽量购买黑巧克力。

第三种：圣女果

圣女果是一种水果，也是一种蔬菜，营养价值很高，含有丰富的果胶原、纤维，口感酸甜，非常的好吃。小编就很喜欢圣女果，基本上每天都要吃上一小把。圣女果让人有饱腹的感觉，而且它本身的酸味具有刺激胃分泌，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助减肥。平时的时候，就可以多吃一些圣女果了。

第四种：微波薯片

薯片在我们的眼中就是膨化食品吧，是油炸出来的，热量高，脂肪高，吃了肯定会让人发胖的。其实，我们可以自己在家中制作薯片，而是无油脂的薯片，根本就不需要用油炸，放入微波炉里面就能制作出来。将土豆切成薄片，然后去除淀粉，放在微波里面烤。烤出来的薯片不仅热量低，脂肪也少，吃了也不会发胖。

今天的美食分享到这里就结束了！朋友们，你们对于《过年的零食可以这样选择，既不会发胖热量还很低，赶紧收藏好！》有什么不同的看法，不妨在评论区留言，我会第一时间回复您，感谢您的评价，谢谢！