皮肤基础清洁一个月几次（保护皮肤就得从生活细节入手）

对于一些经常接触脸部皮肤的日用品，尤其是毛巾，一定要定期的更换，否则会滋生细菌危害皮肤的健康。很多人都用一次性的洗脸巾来代替毛巾，这样是比较安全的，用起来也很方便。但是还有一样物品人们是比较容易忽视的，那就是枕巾，接下来就让我们一起来了解一下，为什么说枕巾也需要定期的更换，及时的清洗。

枕巾和毛巾一样，也是属于和脸部肌肤亲密接触的物品。他们俩唯一的区别恐怕就是，潮湿和干燥的区别了。躺在枕巾上的时候，脸部和枕巾亲密接触，汗水会流在枕巾上，这样就会容易滋生螨虫和细菌，尤其是螨虫。脸上如果有了螨虫就容易导致长痘、出油、痤疮等，所以一定得定期的更换和清洗枕巾。而且枕巾上还容易和头发亲密接触，头发上有很多脏东西和油脂，这些脏东西和油脂沾到了枕巾上，然后再去到人的脸上，即使睡前洗脸洗的再干净，也没办法。枕巾最好能够一周洗一次，在洗枕巾的时候也可以把枕套顺便洗了，因为枕套也会滋生细菌。清洗完了以后可以放在开水里煮一煮，杀死螨虫，也可以放在太阳底下消消毒，这样会让人使用起来更加的放心。

1、床单被罩

床单被罩也是和人体紧密接触的物品，人一天有1/3的时间都是待在床上的，虽然床单被罩看起来不是特别的脏，但是也是需要经常更换清洗的。人体的汗水油脂等一些脏东西，都会粘到床上，床单被罩上就会滋生细菌和螨虫，有些人的身体上总是长痘痘，就是这个原因导致的。如果气温比较高，三四天就得更换一次床单被罩，现在是秋天了，气温合适，一周更换清洗一次就可以了。

2、睡衣

在很多人固有的观念里，睡衣是一直是睡觉的时候在穿的，睡觉的时候又不做其他的事，所以没必要经常洗睡衣，睡衣一点都不脏。这种想法是不正确的，即使每天洗完澡以后再穿睡衣，睡觉的过程中也会出汗，或者分泌油脂，就会粘到睡衣上，滋生了细菌就会反过来影响皮肤健康，容易导致皮炎。睡衣最好三天一更换，如果感觉不太放心，一天更换一次也可以。

3、丝巾

秋天来了，又到了丝巾比美的季节，丝巾是非常好的时尚单品，不管是穿风衣还是穿打底衫，都非常的漂亮。有的丝巾不好清洗，所以很多人买了丝巾以后，还没有认真的清洗过。我们在清洗丝巾的时候，要先弄懂它的材质，不同的材质有不同的清洗方法。选择中性的洗涤剂来手洗，不能机洗。丝巾不要认真的去搓，而是在水中轻轻的晃动，来去除丝巾的污渍。

不管如何，对于密切接触肌肤的物品都要定期的清洗和更换，否则把脸洗得再干净也容易长痘，长痤疮。希望大家现在就回去看看自己的枕巾、床单、被罩、丝巾、睡衣是否是干净，如果不干净赶紧洗。

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参考资料:

1.《一屋不扫何以扫天下，一“枕”不洗何以保健康》，皮肤科吴猛医生，2020-06-02

2.《床单，睡衣，枕套到底多久应该更换清洗？》，春雷医生，2018-08-07