胃不好建议喝酸奶吗（经常喝牛奶是养胃还是伤胃呢）

随着生活水平的日益提高，越来越多的家庭更注重生活质量，但是即便是生活再高，能享受丰富的食物，才会让身体更健康。而这一切都离不开我们对于胃的消耗，凡是肠胃健康的人来说，一般情况下这个人的精神状况是很不错的。但若是个人的肠胃出现问题，吸收能力就会大打折扣，从而使得各种疾病频发。

案例分析：

23岁的小吴，从事后勤工作，平时工作不累，但是由于距离上班的地方很远，小吴基本上每天早上都很赶时间，早饭也基本上不吃，这样的情况都持续了半年多。小吴本身也很瘦，非常令同事们羡慕。

但是最近这段时间，小吴却发现自己的胃疼，一阵阵地，尤其是早上不吃饭会疼得比较厉害。

小吴去医院做了一下检查，被告知已经出现了严重的胃病，再不来检查，很有可能出现胃穿孔的情况，这可把小吴吓坏了。

不过，对于小吴的这个情况，也不用太过于担心，好在发现的时间早，还是有希望治好的，根据医生给出的方法，小吴回家调养自己的胃病。

不过小吴跟医生说，曾经看到过文章，说胃病不能喝牛奶，连酸奶都不行，这是真的吗？

其实像有胃病的人来说，喝牛奶或者酸奶都是没有问题的，如果说喝牛奶出现问题，可能本身就有疾病，所以不能够多喝牛奶。不过，一般来说，牛奶中含有的营养物质还是很多的，可以保护胃黏膜，呵护胃健康；酸奶中的活性物质对于养胃来说也是很棒的，适当喝点奶制品，对于个人的肠胃是有利的。

任何东西都不能过量喝，否则对于身体来说也是一种伤害，所以还是建议大家根据自己的实际情况来喝牛奶或者酸奶。

胃不好的人，身体可能有2种异常

1、腹部不适

对于一些有胃病的人来说，通常腹部都会不舒服，而且腹痛难忍，刚开始可能稍微有点感觉，出现的次数比较少；随着病情的加重，情况会越来越严重，疼痛更为频发，而且持续严重下去有可能引发胃癌。

2、饭后恶心、呕吐

对于胃出现损伤时，已经摄入的食物有可能吐出来，非常的难受；而且出现胃胀、胃疼痛的感觉。其实这些有胃病的人，这种情况是很明显的，而且也是很常见的，食欲不振、消化不良等等，都是需要重视的。

若想提高胃功能，少吃2种食物

1、寒凉的食物

对于胃来说，过热或者过凉的食物都是不适合吃的，胃本身是很脆弱的，无论哪种食物，对于胃的刺激性是很大的。而且寒凉的食物摄入太多，有可能会导致体内的寒气增加，引发各种肠胃炎症，身体得不到营养，最终会危及自身生命健康。

2、辣椒酱

对于已经出现胃部炎症的人来说，辣椒酱这种食物还是尽量少吃，一是因为含有刺激性食物，辣椒素对于肠胃的刺激性很大，会引发肠胃炎症，加重病情；另外一方面则是因为太咸，可能会导致肠胃出现各种疾病。

注意：肠胃本身虚弱的情况下，还是尽量做到饮食清淡有营养。