2022年三月二十日谷雨节气有什么宜忌（2022年三月二十日谷雨节气有啥宜忌）

适当进补，谷雨是春夏相交的节气，春天是肝盛脾弱的时节，但在谷雨时节，脾胃旺盛，正适宜进补，现在小编就来说说关于2022年三月二十日谷雨节气有什么宜忌?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

2022年三月二十日谷雨节气有什么宜忌

适当进补，谷雨是春夏相交的节气，春天是肝盛脾弱的时节，但在谷雨时节，脾胃旺盛，正适宜进补。

不过还需注意管住嘴，以清淡为主，少油、少盐、少糖，晚间不宜过饱，时值谷雨节气，湿气最重，可适当吃些益气补血、有祛湿之效的食材，如果赤豆、薏仁、山药、冬瓜、海带、鲫鱼、豆芽及黑色谷类等。