用什么办法对待打呼噜的人（你身边有人在打呼吗）

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最近小编的周围发生了一件骇人听闻的事情，讨论度到什么地步呢，这件事情已经代替了日常的寒暄，荣升办公室的月度热搜话题。

事情是这样的：周一早上小编的同事去叫老公起床，在叫几声没人应，准备把他推醒的时候发现老公已经去世了。

而且这人平常身体倍儿棒，除了患有高血压，其他指标都在正常范围之内。平常除了爱喝点小酒，再没别的不良嗜好。

就这么一个模范老公居然睡了一觉就没了，大家觉得心痛之外更多的是不可思议，睡觉把人睡死了不说，枕边人居然一晚上都没发觉！

后来才知道此人酷爱打呼噜，每睡必打，声音还巨大！不堪其扰的同事只好搬到客房去睡，没成想这居然成了悲剧的开端。

虽然知道打呼噜会引起短暂窒息，但这种实例还是第一次出现在大家身边。

后来的尸检报告随即证实了大家的猜想：此人因呼吸暂停导致窒息而死。什么？打呼噜居然也可以死人？是的，而且因此去世的人还不少：打呼噜每年憋死几十万人！！！

你身边是否有呼噜声响彻天际的亲朋好友，或者说你自己就深受打呼噜的困扰而苦于没有解决办法？没关系，接下来小麦告诉你3个缓解打呼的小妙招。

1.侧卧睡 有没有发现，打呼重度患者都有仰面睡的习惯，而仰面睡舌头会向后坠，从而压迫喉头导致呼吸不畅。

为了纠正仰面睡的习惯可以在睡衣背后固定一个边缘圆滑的硬物比如棒球之类的，这样就被迫侧睡啦。

2.选择合适的枕头 呼噜是因为呼吸不畅引起的，很多人误以为枕头太低，想通过垫高枕头来控制打鼾。

结果事与愿违，呼噜声不但没得到遏制，睡眠反而不好了。其实选择舒适的，有弹性的枕头更有利于呼吸顺畅。

3.睡前漱口 睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。

漱口液中一般含有树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍体上提，通气顺畅会多。

小麦有话说：招不在多，管用就行。打呼噜医学上称之为呼吸暂停综合征，它影响的不仅仅是枕边人的睡眠，对自身也有很大的影响，甚至于会诱发高血压的发生。

望各位读者能谨慎对待。如果你有好的建议或方法，欢迎在评论区分享给大家。

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