胶原蛋白肽的最佳饮用时间（胶原蛋白肽的最佳饮用时间是何时）

胶原蛋白肽的最佳饮用时间是睡觉前半小时，现在小编就来说说关于胶原蛋白肽的最佳饮用时间?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

胶原蛋白肽的最佳饮用时间

胶原蛋白肽的最佳饮用时间是睡觉前半小时。

睡眠状态下，副交感神经系统优先发挥作用，肠道活动好，胶原蛋白吸收率就高。第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能暖胃健胃。饮用胶原蛋白肽期间，要注意避免熬夜。