怎么检查男性生精功能是否有障碍（哪些男性最容易勃起不坚）

相信绝大多数男性最害怕的是性功能障碍，如勃起功能障碍，不仅会影响身心健康，还会降低家庭幸福指数。如果不及时治疗，就会进入恶性循环，甚至使男性冷淡。

哪几类人容易发生阳痿？

1、夜班、夜生活工作的人易患勃起功能障碍

事实上，23点到凌晨1点是我们人体阳气从弱到强的关键时期。只有在这段时间里充分休息，我们才能补充我们身体失去的阳气。阳气充足，性功能更强。但是，如果你经常熬夜，你会失去阴阳的平衡，损害阳气。因此，如果你想提高你的性能力，应该遵循自然规律，晚上23点之前睡觉，以确保有足够的睡眠时间。

2、嗜酒男性易患勃起功能障碍

经常饮酒的人也容易患勃起功能障碍，因为饮酒会使前列腺充血，所以经常饮酒的男性更容易患前列腺炎，而前列腺炎很容易导致勃起功能障碍。因此，如果男性社交太多，经常喝酒，他们应该提防前列腺炎和阳痿的双重疾病。如果觉得排尿无力，应该尽快去医院检查前列腺。

3、患有前列腺炎的人

成年男性不幸患有前列腺炎，会导致前列腺持续充血水肿，从而对前列腺内的性神经形成持续刺激，导致前列腺内的性神经长期处于慢性兴奋状态。久而久之，必然会导致前列腺内部性神经疲劳，性刺激的感觉和传导功能下降，最终导致男性勃起不良。

勃起功能障碍、勃起不坚的男人该怎么改善？

1、多锻炼身体

只有强壮的身体才是和谐生活的前提。因此，我们应该通过多运动来改善免疫系统，增强体质，保持科学规律的运动，防止过度劳累，平衡中枢神经系统。

2、选择补肾益阳的食物

通常有意识地吃一些核桃、羊肉、牛肉和动物内脏，因为它含有性激素，经常吃有利于提高精子的质量和活力，此外，补充富含锌的牡蛎、鸡蛋和猪肉，也不能缺乏含有精氨酸的食物，如山药海参和深海鱼。

3、物理锻炼

使用男性性功能康复治疗仪，通过真空负压技术进行康复治疗。

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