晒太阳的好处有哪些（每天晒太阳对身体有什么好处?）

能够帮助人体获得维生素D，帮助人体吸收钙、磷等，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用，对大人则有防治骨质疏松等作用，现在小编就来说说关于晒太阳的好处有哪些?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

晒太阳的好处有哪些

能够帮助人体获得维生素D，帮助人体吸收钙、磷等，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用，对大人则有防治骨质疏松等作用。

能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力，增强人体的免疫功能。

改善情绪。晒太阳能够使人体感到温暖、舒适，从而改善抑郁状态，改善情绪。晒太阳尽管有很多好处，但也应适度，不可暴晒。