正位瑜伽什么意思

正位瑜伽简单的来说，就是指进行瑜伽体式练习的时候，肢体必须保持在对的位置、方向和伸展上，从最基础、最正确的动作出发，开始锻炼身体的呼吸、肌肉、肌腱和骨骼，从而避免错误的体式给身体带来的伤害，现在小编就来说说关于正位瑜伽什么意思?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

正位瑜伽什么意思

正位瑜伽简单的来说，就是指进行瑜伽体式练习的时候，肢体必须保持在对的位置、方向和伸展上，从最基础、最正确的动作出发，开始锻炼身体的呼吸、肌肉、肌腱和骨骼，从而避免错误的体式给身体带来的伤害！

而Atmananda正位瑜伽垫则是有引导练习正确、科学的与加体式的作用，保持正位练习，养成良好的正位习惯，避免受伤。

所以不管是在练习什么瑜伽的情况下，能使用正位瑜伽垫的都尽可能使用正位垫吧，这就是给自己在练习的时候加多一份保险啊！