白萝卜蜂蜜水的做法与功效（冬季白萝卜别再生吃了）

冬天天气干燥的季节，宝宝容易感冒咳嗽，吃药又怕有副作用，怎么办呢？宝宝一生病，当妈的最担心了。

冬天定要多吃萝卜，萝卜的功效很多的。

1 增强体质，萝卜还有丰富的VC和微量元素锌，有助于增强机体的免疫力。

2 。萝卜生精止渴，润喉祛燥，使人清爽舒适，适用于口干咽干，睡眠不足，讲话过多的人群。

3 止咳化痰，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部的炎症和治愈，并能解除局部痒感

今天就用萝卜分享一款纯天然的止咳水，止咳化痰效果好，做法非常简单哟

步骤

食材 一个萝卜 一瓶蜂蜜

适合 12个月以上宝宝食用

1 先准备一个白萝卜去皮，切成小块儿 ，不需要都切哦，先切半个就够了

2 倒入两勺蜂蜜，搅拌均匀，让每个萝卜块都沾上蜂蜜。盖上保鲜膜或者扣一个盖子，静放两个小时.或者头一天做出来放冰箱冷藏，第二天早上就可以用哦

3 时间到了，会出很多水

4 然后准备一杯温水. 两勺蜂蜜萝卜水搅拌一下就可以喝了，一定要用温水哦

5 大人孩子都适合哦 ，大人还可以吃萝卜块啊

你学会了吗？赶快收藏。如果你家宝宝也咳嗽，快做这款蜂蜜萝卜水吧，做法简单，不仅润肺止咳，针对咽炎，扁桃体炎效果非常好，大人小孩都适合的喜欢