早睡能不能丰胸（熬夜能丰胸）

熬夜真的会让胸变小吗？

“熬夜会导致胸小”的说法，在网络上一直很有市场。不少人认为，乳房大小不受遗传、营养、运动、激素水平等因素影响，关键是在合适的时间充足睡眠。具体来说，就是晚上十点到凌晨两点这段时间。事实真是这样么？

• 乳房的形成

• 青春期伊始，乳房大小跟遗传和营养水平直接相关。雌激素水平是乳房形态的决定性因素。它既刺激乳腺导管和结蹄组织增生，产生乳晕，又促进脂肪在乳房沉积，使乳房逐渐丰满、圆润。

• 熬夜与胸大小的关系

• 睡眠与人体内的褪黑素水平关系密切，睡眠不规律的女性患者其体内褪黑素水平降低，黄体生成激素、卵泡刺激素水平上升。而激素、卵泡能间接使雌激素水平升高。所以，睡眠不足反而有可能使乳房变大。

正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始先进入NREM，由浅入深，大概经过60～90分钟后，转成REM，REM持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成NREM，就这样周期性地交替出现NREM和REM，一夜出现4～6次，直到清醒为止。（文章来源于网络，不代表头条观点）