产妇鲫鱼汤下奶最快的方法及时间（准备生二胎的妈妈收好啦）

天气开始变凉，这时候，喝上一碗暖暖的鱼汤，是最惬意的事啦！

木瓜性温、 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，手脚痉挛疼痛等病症。所以准备生二胎的妈妈们，要收好这道下奶汤哦~

食材：鲫鱼一条 木瓜一个 白胡椒粉，葱姜适量

做法：

1、鲫鱼洗净，划刀口，洒一点胡椒粉，盐，腌15分钟。

2、木瓜切块，葱姜切丝备用

3、锅里放一点点油，下姜丝爆香后，再放入鲫鱼来煎。

4、鱼煎好一面后，翻面，略煎一会，加入适量的水，再放入切好的木瓜和葱。

5、鱼汤滚后，盖上锅盖，调小火煮15分钟。

3、起锅前再加盐调味即可。

小贴士

1、要想做出来的鱼不腥，鱼腮要彻底去除并且清洗干净！往往超市买的鱼，杀鱼的都比较马虎，反而菜市场的鱼贩更敬业，腮去得比较干净（个人感觉哈）。

2、如果不知道加入适量的水怎么把握，就用准备盛鱼汤的碗，加一碗水好啦。

3、鲫鱼很鲜，做汤很好，但缺点是刺多，不建议太小的宝宝食用。当然，喝汤是极其美味的哈。

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