瑞金冬天都有哪些特点（瑞金专家说）

对于团购到的物资、快递、外卖等到底如何做到真正的“消毒”？

知己知彼

新冠病毒穿着一件外套，术语叫“包膜”，这个外套主要成分是脂类。

如下图所示，粉色的就是病毒的包膜。

不同的病原微生物，对消毒因子的抵抗力有高有低。我们按照抵抗力从低到高，最弱的就是“亲脂病毒”，其次是细菌，最强的是细菌芽孢和朊病毒。

新冠病毒是亲脂病毒，可见它的抵抗力真的不高！不过，由于它的传染性极强，有一定危害，我们还是采用中高水平的消毒来对付它。

这里要强调的是，新冠病毒抵抗力不强，肥皂都可以搞定它，不用怕它。但在自然条件下它又很顽强，可在塑料表面存活8天、在人体皮肤上存活21小时，因此我们不可掉以轻心。

《新冠肺炎诊疗方案（试行第九版）》指出，冠状病毒对紫外线和热敏感，56度30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂，均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒。

新冠病毒是亲脂病毒，除了常见的消毒剂，脂溶剂也能杀灭它。在这里，我们先强调一个概念，消毒有没有效果，一定要看浓度和作用时间，如果没达标那就无效。

在家中，我们的重点是做物体表面消杀。

有条件的人，家中可能会有酒精、含氯消毒剂（比如84消毒液）、滴露消毒液。

酒精，医用酒精的浓度是75%，其实60%就有效了。但要注意，作用时间一定要30秒以上！有人有一小块酒精湿巾擦很大一片地方，酒精很快干了，作用时间不够！无效！有人还会喷在衣服上，这也是不正确的！

一来浓度和作用时间不够，二来，喷出来的酒精与空气混合，极易燃烧，比液体酒精更容易！60%的酒精，闪火点只有23℃，特别是冬天干燥、衣服有静电，特别危险！

用酒精还有一些禁忌：不能大面积使用，不能用于火种、开关、插座等，有火灾隐患。

含氯消毒剂。常见的有漂白粉、84消毒液。无论什么样的含氯消毒剂，关键是要看“有效氯的浓度”。通常500~1000mg/L的浓度已经足够。84消毒液标签上写了有效氯浓度为多少，你就根据说明加一定的水进行稀释。

含氯消毒剂，一定要现用现配，不能超过24小时。消毒水大量擦拭或者喷洒物体，让它几分钟自然干燥，作用时间通常够了。

含氯消毒剂有腐蚀性，有漂白作用，有刺激性气味，不能直接接触皮肤，需要戴手套保护自己，不能在有人的时候大量使用，用后要通风，切记不要喷人。

尤其强调，消毒厕所的时候，含氯消毒剂不能与洁厕灵同时使用，这会产生大量氯气，会中毒。

“滴露”消毒液的有效成分是“对氯间二甲苯酚”，虽然含有“氯”字，但并不是含氯消毒剂。

用稀释20-30倍的滴露作用5-10分钟，同样能灭活冠状病毒。

甚至有的家里还会有医用的免洗消毒洗手液、碘酒、碘伏等，这也可以当消毒剂来使用，作用时间30秒以上。

我们还有很有效的武器。那就是大自然赐予我们的阳光和风，还有家家户户都有的肥皂，洗衣粉，和开水。

研究显示，在理想的实验条件下，夏日正午的阳光，20分钟就足够灭活新冠病毒；如果是冬天正午，那就需要40分钟。

所以，把需要消毒的东西放在太阳底下暴晒吧，至少一个小时，而且要保证每一个面都要晒够时间哦。不要隔着玻璃，玻璃可挡住一部分紫外线。

那为什么肥皂、洗衣粉也能灭活病毒呢？别忘了，新冠病毒是亲脂病毒，脂溶剂可以破坏它，洗涤剂里面含有表面活性剂，也可以破坏病毒。

上图所示，左上角是完整的病毒，中间经过肥皂的作用，病毒就被分解了。就像我们用肥皂洗手一样，用肥皂搓30秒，普通肥皂就可以，不需要“抗菌”肥皂，流动水冲洗干净，就足够了。肥皂水洗手优于一些免洗消毒洗手液。物体表面也是一样，可以用浓浓的肥皂水去清洗它！

还有，病毒对热敏感，56℃维持30分钟就行，但注意，这是“湿热”，不是烘干的“干热”，干热92℃都还发现病毒生存。用水蒸、煮，或者用热水壶烧水产生的高温蒸汽持续熏，56～75℃半个小时，85℃20分钟，95℃5分钟就完全足够了。

消毒重点：

一是手接触过的地方，如门把手、开关、扶手等；

二是外来物品，比如快递外卖、外出穿的外套等；

三是地面，有条件、有必要也可以消毒。

1、建议在家里开辟一块区域，相当于医院感染科的“半污染区”，专门放置有可能受到污染的东西。

2、门把手等器件表面，可以用消毒剂擦拭，用浓肥皂水清洗。

3、快递，取件时，最好戴一次性手套，在室外用消毒水擦拭或者喷洒，或者肥皂清洗外包装，或者放在室外通风、各个面暴晒一小时以上。外包装能不带进家就不带。

4、外出的外套，可以放在室外通风、暴晒，通风一天。尽量穿着粗糙、吸水面料的外套。研究发现越光滑越不吸水，病毒存活时间越久，比如病毒可以在塑料上存活8天，涤纶上存活超3天，纯棉材质存活超1天，涤棉混纺面料存活6个小时以上。建议经常换洗，洗衣粉浸泡、清洗也很有用哟，所谓的“脏衣服”和干净的衣服不需要分开洗。

5、外出的鞋，进门换鞋，可用消毒水消毒鞋底，或浓肥皂水清洗鞋底。

6、团购的生鲜，冷冻制品的外包装，可以用消毒水擦拭，也可以用肥皂清洗。蔬菜水果可以带上手套用足量水冲洗干净或用果蔬清洁剂清洗，水不要溅起来哦。食物都应该煮熟后食用，不用担心有病毒残留，煮熟了，都die了。

切记一点，手沾有病毒并不可怕，可怕的是用脏手再去触碰自己的口鼻！没有手套，触碰完任何“脏东西”，立即洗手，简单清水冲一冲可没什么用！必须要用肥皂、洗手液等洗涤剂洗手，每一个角落都要搓到，至少30秒，然后流动水冲洗，不能用“脏手”碰其他干净的地方、尤其是自己的口鼻。

7、针对地面，有条件、有必要可以用消毒水喷洒、拖地，没有条件可以尝试用洗涤剂清洗。

8、针对室内空气，每日通风至少2次，每次半个小时以上。

素 材 | 感染科 赵钢德 陈立畅

编 辑 | 卞冬生

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