夏天喝银耳桃胶汤好吗（女人每周喝一次）

这锅羹里都是好东西，每个都是对人体有益的东西哦！每周喝一次，皮肤想不好都不行！

用料表：

牛奶3盒（2个人量） 雪燕、桃胶、银耳、皂角米、红枣适量

步骤一：

提前一天晚上把雪燕皂角米、银耳和桃胶泡开，第二天早上洗净去杂质放入锅内，在锅里再放几个红枣核桃。

步骤二：

先倒入一盒牛奶，加一点水，开火滚开然后中小火先炖一会儿。把这些都炖熟了再加另外两盒牛奶。

步骤三：

牛奶全加完然后滚开了就可以关火盛出享用了！香甜有营养！超健康有没有！

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