选择困难症简单解决办法（选择困难症怎么破）

最近随着宅家生活的再次开启，我发现我又遇到了我人生中的一大至今没有克服的难题——选择困难症。

不知道你有没有选择困难症呢？欢迎多多交流呀！

壹 选择困难症的表现

那真的是很多很多了，相信很多朋友们都有共鸣！

比如以下：

淘宝上这件饰品的两个颜色都很好看哎，怎么办，买哪个？

口红色号都好看呀呀呀，可是只能买一个，纠结！

两个offer各有优缺点，不分伯仲，咋办，选哪个呀，快到入职日期了，可是还是好纠结呢。

如此，等等等等

让我大胆地放开举例，我能跟你说一天

综上所述，选择困难症的表现，字如其义，就是不知道该怎么选择，纠结纠结再纠结，然后再无限纠结，然后大概也许有可能在截至时间之前闭着眼随便选一个，然后脑子里还是纠结，甚至选完之后还会后悔………………[捂脸]

到底选哪一个啊！！

贰 选择困难症是一种病吗？

我曾经一度很担心这个问题，所以特地去问了度娘和其他各大浏览器，还去医院问了医生。

准确地来说，选择困难症不是病，选择困难症实际上是焦虑症的一种表现，患者往往缺乏自信，从而影响他的选择及判断。担心这个问题的朋友们心可以放回肚子里啦。

虽然不是病，但是你想想选择困难症的同时是不是会有一点点焦虑的情况在呢？所以从这个角度来说，有选择困难症的人会比较容易让自己陷入焦虑，焦虑症呢就属于心理病症的一种了，所以为了避免或者减少焦虑，我们还是要采取正确的方式来调整自己的心态。

以下为医生建议：

对于出现选择困难症，如果对日常生活并不造成严重的影响，不需要过多的担心，患者可通过自我心理调节及增强自信心，来改善病情；如果选择困难症对生活、工作造成明确影响时，建议及时寻求心理或精神科医生的帮助。

焦虑让人头疼

叁 选择困难症怎么克服

1、当断则断

这跟收拾家的时候断舍离其实是一个道理，其实有时候自己心里一定有一个更倾向的，只不过别的有这个没有的有点，所以才会对别的“恋恋不舍”，这时候选择自己最心仪的那个，机会和物品的选择其实都是有试错机会的，时间给了我们这些机会，这段时间先买一种口红试一下，下段时间再买另一种试试，还能对比优劣以及跟自己的匹配程度呢[笑哭]

perfect，完美！

2、明确自己的目标和方向，考虑选项与自身的匹配度

这个办法适用于所有的选择题。

比如，选项中，哪个offer更符合你的职业规划？待遇更符合你的预期？企业文化与你自己的适配度更高？

比如，哪个口红色号更衬你的肤色？哪件衣服更百搭？等等

总而言之，当主观意志无法做出判断的时候，用客观条件来帮你分析判断，所以呀，其实有时候，理智一点也是个好事哈哈哈哈

你要理智

3、找身边熟悉的人来辅助判断

我其实就是个非常典型的选择困难症患者，有时候自己无法判断的时候就需要靠身边人来辅助啦，就是那种射手需要辅助一样的赶脚哈哈哈

一般要找有经验的，比如offer选择要让有找工作经验的人帮你判断，点菜要让尽量对美食了解多一点的人来判断，选衣服要让会穿搭的人来帮你，选物品颜色要让有相关经验的人来帮你缩小范围然后你做决定，等等

找个辅助

选择困难症怎么破？你get了吗？

大概就是这样，今天的分享就到这里

欢迎在评论区留言交流哦，期待你的分享[心]