降血压野菜有哪些（农村人将这仨称为最能降三高的野菜）

1、塔菜

塔菜又称菊花菜，在贵州、江苏、湖南等地有野生种，现我国南北各地均有少量栽培。以嫩茎叶供食用，具有特殊的浓郁菊花芳香味，风味独特，稍甜，凉爽清口，食之清凉。 菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效。

2、芨芨菜

芨芨菜，学名荠菜，是人们喜爱的一种野菜。中国自古就采集野生荠菜食用，早在公元前300年就有荠菜的记载。目前中国国内各大城市开始引种栽培。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主，冬末春初均可。味道鲜美，烹饪中用于炒，拌或用于馅心。

3、甘蓝

甘蓝是一种非常古老的蔬菜，在四千多年前的古希腊罗马时代人们就开始把它们做成美佳肴了。甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体。

朋友们，你吃过其中的几样呢？

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