养胃粥食谱及做法（养胃的蔬菜粥就要这样做）

早餐吃点软糯糯的蔬菜粥，真的是又养胃又有营养，而且做饭简单。配点小咸菜，煎俩荷包蛋，美味。

By 花儿甜甜的世界

用料

• 大米饭 一碗
• 香菇 一把
• 胡萝卜 少许
• 蟹味棒 2个
• 金针菇 一小把
• 油菜 2根

做法步骤

1、我用的是前一晚剩的米饭，放砂锅里，加水，用勺子给撵开，水加多些，开火煮

2、一边煮饭一边备料，香菇先洗净炒熟，切成小丁，蟹味棒撕开塑料切成小片，胡萝卜切小丁，金针菇去根洗净撕成小条，油菜洗净切碎，图片只拍到前两样食材。

3、把食材都放锅里，大火煮开后转小火慢慢煮，最后放些盐，放一点点蚝油。

4、如果喜欢吃干一点的粥就多煮一会儿，但是得经常搅拌以免糊锅。粥煮好啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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