苹果手机为什么闪光灯没了（苹果iPhone闪光灯还有这个作用）

今天教大家的是纯用手机来测量心率，省下买  WATCH 的钱。

首先打开 AppStore ，搜索“ Heart Rate ”，下载这个免费版本就行，不要买那个12块钱的 PRO 版哦。

不用担心安全问题，这是阿迪达斯旗下 Runtastic 出品的运动 App 之一。

把食指放在手机后置摄像头上，并且覆盖闪光灯，软件就可以开始工作了～

就像接下来演示的这样，十秒钟后就可以得到你当前的心率啦。

需要注意的是，尽量在静止状态下来测量心率，外界环境光突然变化，手指无意识位置移动都会导致测量偏差较大。

大家还可以在软件的设置中打开“健康”的权限，将数据同步到“ Apple Health ”。

以后就可以在“健康”中看到你的心率信息了。

心脏在跳动时会将新鲜血液压入毛细血管，由于新鲜血液中的血氧含量较高，血液的颜色会有轻微变化。

所以可以利用高光（闪光灯）持续照亮指尖皮下毛细血管就可以监测到血液颜色的变化，由周期性的变化来推算心率。

（血红蛋白运输氧气）

如果你的观察力比较强，肉眼也可以看出血液颜色的变化，用手指贴着闪光灯试试吧～

据说血液黏稠度太高的话，拍出来的照片是偏黑色的，如果是这样的话，你可需要多多注意养生了，多喝热水多运动～