芝麻粉什么时候吃好（芝麻粉哪个时间吃呢）

饭后2小时吃好 早上需要大量的能量，所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 ，现在小编就来说说关于芝麻粉什么时候吃好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

芝麻粉什么时候吃好

饭后2小时吃好。

早上需要大量的能量，所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

所以，要全面吸收芝麻核桃的营养最好是餐后2个小时后。建议午后3-4点当甜点吃。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜。