奶香味超浓的牛排（这道暗夜森林牛排太销魂）

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奶香味超浓的牛排

牛排化冻不要用水洗，化冻出来的血水，用厨房纸擦干。没有厨房纸就用水快速的冲一下。油，海盐，黑胡椒，按摩均匀。 包起来，腌制20分钟。 西兰花洗干净掰成小块，根部不要。油刷一下，海盐黑胡椒撒一下。 中层空气炸模式，180℃10分钟。想要吃嫩一点的5分钟。 烤完西兰花不要换纸，直接放上腌好的牛排，再放一块无盐黄油。 用锡纸把牛排裹起来，放到烤箱中层。烤箱模式，上下220℃，20分钟。这是全熟，不想吃全熟，时间温度可以往下减一减。 我不喜欢吃肥肉，所以把上面的肥筋去掉了。剩下的肉切一切块，装盘就好了。,