睡觉磨牙打鼾流口水（噩梦..打鼾..流口水）

累了一天了，就希望晚上能舒舒服服的一觉睡到天亮。但是，这时候身体总会出现各种小毛病扰人清梦。

噩梦、打鼾、流口水、抖腿...让人翻来覆去睡不好觉。

如果偶尔发作一次还好说，可能是因为睡姿不正确、心理压力过大、睡眠习惯不好等导致的；但如果频繁发作，可能是因为身体出现了一些异常，提醒你要去看医生了。

被僵尸怪物袭击、被坏人追、从悬崖上掉下来...做噩梦这件事，肯定大家都经历过。

大部分人并不会在意，不就是一个梦吗，醒来了就啥事都没有了，真的是这样吗？

《荷兰医学杂志》刊登的一项新研究发现，噩梦与心脏病存在一定关联。因为心脏病患者更可能出现呼吸问题，这会导致大脑供氧量降低，引发噩梦。

如果做噩梦的同时，还伴有喊叫和拳打脚踢的情况，医学上被叫做快速眼动期睡眠行为障碍。对老年人来说，它也可能是帕金森病的先兆。

这种的噩梦一般有三种：

1、伤心的梦：经常梦到去世的亲人或者朋友，会哭出声来。

2、愤怒的梦：梦到跟人吵架，辩论，越说越激动，甚至恶语相向，最后就动起手来；这时候往往会把床伴打伤！

3、惊恐的梦：会梦到血腥场面，或被坏人、鬼怪追赶，跑着跑着来到了悬崖边，结果，从床上掉下来了！

专家提示：这些患者会循环往复做一样的梦！就跟看电视连续剧似的。这种噩梦不是偶尔做，而是隔三差五就出现，有的严重的甚至每天都在做。当您或家中父母出现这种情况的时候，提醒您，该去看睡眠门诊，进行多导睡眠监测，及时确诊。

白天抖一抖腿也就算了，如果发生在睡觉时，甚至半夜会被腿抖醒，可不能就这么过去了。

这很可能是因为医学上被称作为不安腿综合征的疾病导致的。

简单来说就是，当腿静止不动时，就会出现酸痛、发胀等不适感，必须靠抖腿、走动、按摩等活动来缓解。

梦中抖腿在老年人中比较常见，非常影响睡眠及生活质量，甚至诱发或加重高血压和心脑血管疾病风险。如果出现腿部不适感，有想活动腿的强烈欲望，在夜间加重等情况，就需要治疗了。

虽然流口水可能是因为做了个美梦，但其实最常见原因还是睡觉姿势不正确或者白天太累了。

这种情况改变一下睡姿，不要趴着睡；调节一下生活节奏和压力就会有很好的缓解。

另外一些口腔疾病如龋齿和牙周炎等，口腔内的炎症会促进唾液分泌，也可能会导致睡觉流口水，平时注意保持口腔清洁，必要时求助口腔科医生。

排除了以上问题之后，还有非常重要的一种情况需要特别注意，如果你突然出现了睡觉流口水的情况，还伴有面部肌肉失控、口角歪斜、头痛、言语不清、肢体麻木等症状，那可能是面瘫或者中风了。

打呼噜的人很多，如果呼声比较平稳，那并不算病。

但如果打呼噜经常打着打着就不出气了，过了十几秒甚至数十秒后才又开始打起来，甚至直接被憋醒。那很可能是一种叫做阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的疾病。

夜间睡眠中缺氧严重，可以表现为做噩梦，白天头昏头胀，总感觉头部有紧箍感，不清醒；长此以往，往往会诱发高血压，冠心病，脑血管病。

更可怕的是，夜间睡眠呼吸暂停严重的患者，缺氧严重，往往表现为日间过度嗜睡——不可遏制的睡意！上班会睡过去！开会会睡过去！甚至开车的时候睡过去！

当出现鼾声不规律或者鼾声音量较高，千万别大意。如果一直处在不断憋气的状态下，大脑很容易缺氧。一旦缺氧被憋醒了，睡眠质量也会下降，影响白天的精神状态；时间长了，还会引起各种心脑血管疾病等...

这类患者一定不能忽视，要去医院睡眠门诊就诊和治疗。对于阻塞性睡眠呼吸暂停患者，保持健康的心脏可以从呼吸机治疗开始。