脂肪是什么方式排出体外的（脂肪是以什么样物质排出体外的）

一提到健身，很多人就会觉得，是需要使力气的，运动过程中，会出很多的汗，看着全身湿透的衣服，

总觉得那不仅是汗，是货真价实的脂肪，他们把运动后出汗多少作为减肥的成果。但是冬天的时候，由于天气的气温比较低，一部分人运动后反而没有出汗，这些人还会很失落，于是提高训练强度和时长，结果搞得精疲力尽，还是没有出汗，很沮丧的离开健身房，心里总是惦记今天的训练没有效果。

汗液的成分是什么？那我们为什么会出汗？

汗液是由汗腺分泌的液体，由于外界气温升度高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水，汗液中98～99％的成分主要是水，pH值4.2～7.5，还有NaCl和少量的尿素、乳酸、脂肪酸等。

我们在运动的时候，肌肉需要做功，心跳加快，血液循环变快，部分血液运输大量的营养物质集中在，做功的肌肉处，这时候肌肉会产生热量，发烫，身体体温升高，而身体为了保持恒温，通过流汗的方式来降低体温。

胖子的脂肪多，大家都知道脂肪可以恒温，瘦子比胖子更怕冷，在运动的时候胖子更容易出汗，肚子上圆圆的脂肪，就像一个保温瓶，因此，胖子在运动中需要补充更多的水分才行，最后我们发现，流汗只是身体用来平衡体温的一种手段。

那脂肪不是汗，都去哪里了？我们来看下脂肪的化学成分，它分别是由氧、氢、碳三种元素组成，把它换成化学式，分别是O， H， C三种分子式，它们可以组合成什么呢？氧气O2（不能吧，脂肪要是能变成氧气，你完全可以在水中生活了）氢气H2（这个有点过了，会燃烧的），水H2O（有可能），二氧化碳CO2（有可能），碳C（是固体，太扯了），所以脂肪最终的产物可能是水和二氧化碳。

还真有科学做过研究，发现肺才是脂肪的主要排泄器官，80%的脂肪都是通过日常“呼吸”排出人体的。

人体通常会把多余摄入的热量转换甘油酸酯，减脂主要就是减掉甘油酸酯，而甘油酸脂是通过氧化代谢的，你的每一次呼吸都是在减脂，所以脂肪的最终产物是水和二氧化碳是对的。

虽然在运动过程中出的汗有水分，但这些水分大部分是来自身体的体液，脂肪燃烧后变成的水分却极其的少，脂肪消耗的产物85%由呼吸排出，15%由汗液排出，最终得出的结果是：脂肪燃烧后，由呼吸排出，看到这个结果是不是很震惊呢！#健康科普排位赛##生活福利社##我是生活家#