产妇能吃红薯淀粉吗（孕期坐月子哺乳期红薯淀粉可以承包人体所需的营养）

孕期、坐月子、哺乳期红薯淀粉可以承包人体所需的营养

​红薯淀粉含有很丰富的营养，而且容易于被人体吸收；红薯比较容易种植，不用当心有农药残留，所以我一直很放心食用，下面收集了吃红薯淀粉的好处，和大家分享。

​孕期吃红薯淀粉好处： 红薯粉中含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养物质，准妈妈适量食用红薯粉，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，还能为身体补充叶酸，促进胎宝宝的生长发育。

​ 坐月子吃红薯淀粉的好处： 红薯粉营养丰富，口感软滑，能为产后妈妈补充营养，同时促进肠道蠕动，缓解产后便秘。产后妈妈饮食宜清淡，不宜吃过多寒凉食物，最好将红薯粉炒煮熟后再吃。在炒红薯粉时，要尽量少放油盐。

​哺乳期吃红薯淀粉好处： 红薯粉富含淀粉、蛋白质、膳食纤维和维生素，哺乳期妈妈适当吃点红薯粉，能预防心血管疾病，还能提高母子抵抗力。奶酪焗红薯、红薯糖饼、红薯栗子排骨汤等都能为哺乳期妈妈补充营养。

​虽然红薯淀粉营养价值多，但它有通便作用，腹泻的人吃了会加重病情哦。

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