十大公认最好闻的熏香（香薰的作用与功效）

“香”使用历史悠长。古代文化古埃及人、巴比伦人、印度河文明、古代中国人都使用熏香仪式、冥想或芳香疗法。

今天，香薰仍在世界范围内使用。无论你是打算冥想，还是只是让你的家变得芳香，你都会情不自禁地体验到熏香的好处。

香薰的主要原料是精油。

精油就是从大量植物中提取出来的芳香成分精华。

从植物的花、叶子、种子、果皮、树皮等部位提取出来的芳香液体就是精油。其原料芳香植物约有3000余种以上，制作成精油广泛使用的约有200多种。从大量芳香植物中可提取的精油是很少的。例如：1000千克的薰衣草中仅能提取出10~30克，根据芳香植物品种不同，提取部位不同，提取方式也各不相同。同一种植物精油的成分是有很大不同的，之所以会出现很大差异，是由于精油原料植物的生长环境不同（日照、季节变化等因素）怎么提取精油呢？水蒸气蒸馏法溶剂提取法压榨法有多少种香味精油？具体有多少种，作者还真不清楚也无法统计。

不同植物精油不仅能释放不同的想起，更是拥有不同功效

香薰的作用和功效都有哪些呢？

1-更清新、芳香的空气

香薰最基本的好处是它们散发出芳香，很快就会充满空气。香氛散发出的宜人香气很容易取代环境中不愉快的气味。香薰是一种很好的天然空气清新剂。可以让任何空间都弥漫迷人的芳香。

2-驱蚊驱虫

蚊子对大多数香的某些成分中的某些气味很敏感。因此，某些香薰精油可以驱赶蚊子。含有艾草成分的香是一种专门用来驱赶蚊子的精油。如果你在冥想时有蚊子或其他虫子打扰你，试着燃烧这种香来冥想。

3–减少压力和紧张

许多精神领袖相信香薰可以通过减慢心率来帮助减轻压力和紧张。这种效果会使人心情平静，也有助于缓解肌肉紧张。尤其是当香薰含有乳香和薰衣草等放松精油时。

4–提高注意力

有些香薰可以通过提高意识和清晰度来帮助提高注意力，它还能帮助你在工作或学习时更好地集中注意力。

5–提升动力

香薰有助于净化空气中的细菌和其他微生物。纯净的空气有利于身心健康，这反过来又有助于增强动力。这被认为是香被认为可以净化灵魂的原因。有了清新的空气，大脑和身体就能充满活力地完成任何任务。

6–激发创造力

乳香、香根草和柠檬等精油有助于增强认知功能和精神警觉性。用这些精油香薰有助于激发新想法。

7–对抗抑郁症状

各种研究，已经证明精油可以对抗抑郁症状。这些症状包括疲劳、悲伤、不安、睡眠障碍、食欲不振、头痛和其他身体疼痛，以及易怒。熏香有助于提升和稳定情绪，缓解抑郁症的其他症状。

8–减少焦虑

香薰冥想就像是一种对抗焦虑。你可以冷静下来，练习释放焦虑，同时通过冥想培养脚踏实地的心态。香薰可以帮助你放松，专注于冥想，而不是侵入性的想法。

9–改善睡眠质量

使用香薰也能帮助身心放松，摆脱一天的烦恼，所以当你躺在床上时，你可以轻松入睡，睡个好觉。

10–缓解头痛

很明显，嗅觉系统与大脑的边缘系统直接相连。某些气味会让人头痛。同样，某些气味，如薄荷的气味，可以刺激大脑，帮助缓解紧张和头痛。

11–增强信心

香薰有助于带来正能量。如前所述，香薰有助于身心放松，这是信心的重要组成部分。这样，你的大脑就能达到最佳状态。

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