忘掉一个人最快的办法是什么（忘掉一个人的最好方法是只专注于自己）

都说忘掉一个人最好的良药是时间与新欢。其实忘掉一个人的最好方法是只专注于自己，搞好自己的事业，花香蝶自来。

感情是个很奇妙的东西，两个人的感情不会同时开始也不会同时结束。这就导致很多时候，一个人的爱情已经耗尽，而另一个人的爱情还未完结。

很难忘记那个曾经爱着你的爱人。如果两个人的感情走到了尽头，再怎么刻骨铭心，也只是一厢情愿。

其实在不影响自己现实生活的前提下，这样刻骨铭心的感情是不需要刻意去抹除记忆的。这是正常现象，只是证明你经历了一段刻骨铭心的感情，时间可以抹去一切。

但如果是那么刻骨铭心，影响了我们的生活，那就需要引起我们的重视了。只有忘记过去，放下执念，才能开始新的生活。

很多人，为了忘记旧爱，会选择和对方断绝关系，抹去对方曾经出现在自己生命中的痕迹，甚至为此寻找新的爱人。

但是这样的做法其实是没有用的，对你的新恋人也是非常不公平的。

如果你想真正忘记印象深刻的前任，以下四种方法可能比分手找新欢更好。

第一点是，不要过于美化已经过去的这段感情。

人们经常说，“爱情本质上是一种精神上的幻觉。”每个人都会有这种错觉，区别在于我们如何看待这个错觉。

很多人都忘不了前任，有一个前任情结在心中。很多时候，不是他们放不下这段感情，而是他们变得互相依赖，忘不了被爱的感觉。

这个时候，我们会不自觉地美化以前的关系。

把对方的回忆和对方想得很美好，忽略那些不完美的瞬间，让自己沉入回忆。

过去的一旦过去，就追不回来了。如果你沉迷于过去，你就会陷在其中，停滞不前。

你的前任不会因为你的执念而感激你回头看，你唯一能做的就是走出幻觉。

看清自己想要的只是一点点依赖，只是想要被照顾的感觉。其实对其他任何人都不会太差。只有这样，才能真正对待一段感情的美好和痛苦，才能让自己走出幻想，迎接新的生活不要后悔过去。

第二点是，过去的都已经过去，不要后悔。

晓芸之所以走不出年少时的情感阴霾，是因为她始终陷在过去的遗憾中。

因为青春期遇到一个品行不良的男生，最后男生抛弃了她，导致她在镇上名声不好。

她一直沉迷其中，后悔自己的过去。我每天都想着忘记那个男人，但是在怨恨和后悔之下更难忘记。

很多人总是沉浸于过去的遗憾，对已经做出的事情感到遗憾，但其实这样的情绪本身没有任何意义。

不要沉淀于过去的遗憾，看清那些事情已经完成，不可逆转，这样才能面对自己真正的生活和还没有到来的未来。

很多精神病患者整天郁郁寡欢，往往是因为无法摆脱过去的遗憾，无法接受自己无法改变的事实。

被感情困住是一回事。不要回头看，后悔很久。相信在你的新生活中会有更多美好的爱情等着你。有了这样豁达的乐观，你自然会忘记，会释然。

第三点是，只专注于自己。

很多时候，我们沉迷于某一段感情，某一个人，是因为我们在自己的事业和生活中受挫，找不到安慰，所以只能在感情中寻求一丝安慰。

因为那时候我们一无所有，我们很看重感情，以为它们可以成为我们自己的避风港湾，我们感到无助。

这时候提升自己，转移注意力，才是最好的办法。当你能通过自律获得成就感，通过自我管理提升自己，站在更高的平台上，你自然会忘记曾经的感受。

而且，当你成为一个更好的人，你也更容易遇到更好的异性。相比之下，你会发现前任很多隐藏的缺点，你会更放心这个人。

转移注意力并不一定意味着寻找新欢。把注意力转移到自己身上是最好的遗忘方式，因为自我提升是对依赖最好的解药。

四，转移注意力，专注自己的事业。

光靠不联系和不关注，你是没有办法彻底让他忘记的，因为在一个人的时候，你很有可能会想起你们的过去。

想要彻底将他忘记，你还需要转移注意力。转移注意力最好的办法，就是专注于你自己的工作。

这一生不可能把所有的精力都放在感情上面，除了感情，事业也是你应该重视的。

都说“情场失意，职场得意”，既然感情已经不再是你的牵绊，你就应该放开手脚的去打拼你的事业。

当你真正取得事业上的成功时，你就会发现，过往的一切不过都只是浮云罢了。

在认真工作，努力打拼的过程当中，你不会再有更多的时间去回忆过去，也不会再因为忘不掉而折磨难耐。

有事业来填补感情的空缺，其实是个不错的办法。很多人就是靠着这个办法，才成功走出了伤痛的怪圈。

如果你不想情场失意，职场也失意的话，那就在分手之后，好好专注你的事业吧。

总结：

忘记一个人最好的方法就是停止刻意试图忘记他。

从心理学上讲，注意力是最难刻意转移的。当你拼命想把注意力从一件事转移到另一件事的时候，你的注意力可能永远无法离开原来的注意力。

想忘记一个人的时候也是一样的。刻意强迫自己断开联系，去寻找新欢，其实会强化那个人的记忆。相反，如果你客观地看待这段感情，好好过自己的生活，你可能会在不经意间发现，那些无法忘记的事情，其实早就忘记了。

那时你可以回头想想，自己变得足够优秀，是否还会喜欢曾经的他。也许t他会是你这辈子真心爱过的，也许他只是一个过客，挽回不了的，终究会留在回忆里，珍藏也好，埋葬也罢。

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