用收腹带可以做减肥动作吗（带收腹带可以减肥吗）

怀孕之后会发胖，妈妈的体型会有很大变化，这还不是最可怕的，可怕的是产后终于卸货了，却发现自己的身材变形了，看不到以前少女时代的影子，感觉自己突然变成了妇女...

产后恢复期间一直很焦虑，担心自己回不去了，当时想我也不能这么坐以待毙，然后就马上购入了收腹带，事实证明我买对了，加上坚持产后恢复运动和饮食调整，整个人感觉又回来了！

买过几款收腹带自己也慢慢有了一些经验，先教妈妈们怎么挑选好的收腹带。

1.选择材质柔软透气的，避免闷到皮肤

2.能够支撑腰部，缓解妈妈们腰酸，也要避免太紧的情况出现，会影响到消化功能。

如何使用收腹带

尽量在白天使用，一天使用不要超过8小时，吃饭前要取下来，刚开始用不要勒的很紧，要慢慢加压，后面再开始加紧，产后要先用盆骨带，等恶露排干净，身体状况稳定后再使用收腹带。