初秋降温怎么给孩子穿衣服（春捂秋冻秋季要冻）

我们这里前几天还是短袖、薄衫，连绵几天的秋雨后，气温骤降，秋风瑟瑟，走到路上，看到小宝宝们已经穿上了棉衣。

老话说“春捂秋冻”，秋天要冻？意思是不主张太早穿太厚的衣服。这是有一定道理的，特别是孩子穿衣要讲究方法，穿对衣服，不容易着凉生病。

无论是小宝宝还是幼儿园的孩子，秋冬季节孩子容易着凉感冒，多数是因为孩子出汗后着凉的，就是穿衣服太多了。

一般家长都是怕孩子冻着了，天气一凉，就赶紧给孩子穿厚衣服，但是秋冬季节，早晚温差太大，特别是孩子穿衣是个问题，穿得太厚，孩子一活动就出汗，衣服被汗浸湿，容易着凉感冒；穿得太薄，孩子早上冷，容易冻感冒。

所以，这个季节，孩子感冒的特别多。

这个季节早上、中午、晚上温差大，穿衣有讲究。

• 两种错误的穿衣方法

1、穿太多层

我们都知道有一种冷，叫大人（特别是老人怕孩子冻着了）觉得你冷。曾经看到一个视频幼儿园孩子户外活动时，一个孩子满头大汗，老师看到孩子热，给孩子脱衣服时发现孩子穿了8层衣服，也不知该如何给孩子脱衣服了。

这样就是大人觉得孩子会冷，就多给孩子穿衣服，但是孩子穿得多了，一活动热散不出去，身上就会出汗，里面衣服都湿了，背上湿湿的，还容易引发皮肤病。

并且活动停下来后，湿的衣服孩子要慢慢暖干，这个时候风一吹孩子反而容易感冒。而且总怕孩子冷，穿了多层衣服的，中午孩子热了也不方便脱。

孩子在安静状态下和运动后的体温差异也很大，所以给孩子穿衣要兼顾孩子安静和活动的两种情况。

2、穿一件厚衣服

我们经常见到这种穿衣方式，天气一冷，家长就给孩子穿上了一件厚厚的套头加绒保暖衣，有的是给孩子穿厚卫衣，想穿一件厚衣服让孩子不冷，也兼顾不了孩子活动后的情况。

孩子早上去上学穿这种套头的厚保暖或卫衣刚刚好，可是孩子不到中午在学校就热了，热了就不好处理了，脱了有点冷，穿着热，很不方便穿脱。

• 合理的穿衣方法

根据儿科医生的建议和我的实战经验，给大家参考。

儿科医生的建议是给孩子采用“洋葱穿衣法”。

我家孩子一两岁的时候，秋冬季稍微一着凉就容易咳嗽，去医院医生建议，不要给孩子穿太厚，这个季节早中晚温差大，要根据孩子的情况及时添减衣服。

那么怎样穿，添加衣服方便，孩子不容易着凉呢？儿科医生给的建议是“洋葱穿衣法”，也就是要像洋葱一样穿几层（最好不要超过4层），每层的厚度差不多，一方面两件衣服之间能形成隔绝冷空气的夹层，起到保暖的作用。

另一方面穿上一件衣服或脱掉一件衣服时，孩子身体的温度是逐渐变化的。否则如果里面穿了特别薄的衣服，外边套的厚外套，孩子活动后出汗了不脱外套太热，脱了外套只穿里面的衣服又太冷，容易着凉。

另外，外面一层可以穿个小马甲儿，穿脱方便，户外活动时套上回到室内就可以脱下。

所以，在这个季节，孩子幼儿园的时候，我经常给孩子这样穿衣：里面一个贴身秋衣（纯棉舒适），外层一个薄加绒保暖衣，外面穿一个棉马甲（羽绒鸭绒等都可以）。共3层，孩子穿着真的很舒服，马甲没有袖子，孩子活动方便，热冷穿脱也方便。

因为幼儿园中午要午休，孩子把外面棉马甲一脱就可以午睡了，自己穿脱也方便。

我之所以选择棉马甲而不是厚外套是因为孩子上幼儿园时，自己穿厚外套很费劲，醒来得等着老师帮助穿，他因此也不愿意穿厚外套，就是保暖衣外面穿一个棉马甲，活动方便，穿脱方便。

裤子加薄绒的即可。上身共穿3层，不太冷时2层。

总结：贴身秋衣 加绒打底衫 羽绒马甲（根据天气变化穿不同材质的马甲）

或者加绒打底衫 棉马甲。

这样穿的好处是：早起天冷，孩子有羽绒马甲护住前胸后背，不感冒；并且因为马甲没有袖子，孩子在幼儿园活动自如，穿脱方便，特别是午睡时醒来，孩子能及时把马甲穿上，不着凉。

喜欢穿外套的，外套选择带拉链的，家长可以告诉孩子中午热了先把拉链拉开，再热了可以脱掉。不要选择很厚的套头外套，特别是领口带绳子的，孩子穿着不方便，绳子也存在着安全隐患。

另外判断孩子穿戴是否合适，正确的做法是摸后颈处这个位置，温热干燥就说明穿戴合适，如果摸上去偏凉，提示需要加衣服了，如果已经出汗了，说明穿多了。

这个季节，早中晚温差大，你是如何给孩子穿衣服？欢迎评论区一起交流。

你们那里降温了吗？你喜欢给孩子穿马甲吗？

愿每个孩子都健康快乐地成长！